¿Qué debe comer una mujer con deficiencia de qi para reponer su qi?

La deficiencia de Qi en las mujeres se manifiesta principalmente como debilidad física, debilidad de las extremidades, tez pálida y sudoración fácil. , todo tipo de vitalidad y rectitud en el cuerpo sufren pérdidas. La deficiencia de Qi en las mujeres puede provocar fácilmente problemas con el Qi, la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo. , dejando al país demacrado. Se dice que los suplementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios, entonces, ¿qué deben tomar las mujeres con deficiencia de qi para reponer el qi? vamos a ver.

¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia de qi para reponer su qi?

3. Algas

Las algas contienen yodo, hierro, calcio y otros elementos que necesita el cuerpo humano. Lo más importante es que es rico en hierro. La falta de hierro en la sangre humana provocará una disminución de las calorías y una temperatura corporal más baja. Por lo tanto, beber sopa de algas marinas en otoño e invierno puede protegerte eficazmente del frío. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden comer más algas.

4. Pescado

6. Cereza

La cereza puede nutrir el qi, el bazo, los riñones y la sangre. Por lo tanto, es posible que las amigas con deficiencia de qi deseen comer más cerezas en la vida diaria para mejorar los síntomas de la deficiencia de qi. Además, las cerezas son muy nutritivas y su consumo regular es beneficioso para la salud.

8. Uvas

Las uvas tienen un muy buen efecto de reponer el qi y la sangre. El consumo regular de uvas puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago. Por lo tanto, las amigas que tienen síntomas de deficiencia de qi, como tez pálida y sensibilidad al frío, tal vez deseen comer algunas uvas para regular sus síntomas.