¿Cuáles son los remedios caseros para el acné? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para el acné?
1. Dietoterapia para el acné
1. Sopa de cebada y frijol mungo
20 gramos de frijol mungo y 50 gramos de semilla de coix. Hervir las dos cosas juntas. Es mejor remojarlas antes de cocinarlas. Cómelas dos veces al día, lo que tiene el efecto de eliminar el calor y promover la humedad.
2. Sopa de almendras y algas mungo
15 g de algas mungo secas, 10 g de judías mungo, 9 g de almendras dulces, 6 g de rosas (envueltas en un paño), cantidad adecuada de azúcar moreno.
Cocina los ingredientes juntos, quita las rosas, bebe la sopa y come frijoles mungos, algas marinas y almendras dulces. Consumirlo con moderación todos los días tiene el efecto de resolver el estancamiento.
3. Bebida de níspero Yinhua
Decocta tres qian de madreselva, tres qian de hojas de níspero, tres qian de crisantemo silvestre y regaliz cuatro veces, añade un poco de miel y bebe una vez. un medicamento al día, en lugar de té.
4. Espino y Lingyin de Loto
Decoctar tres qian de espino, tres qian de hoja de loto, tres qian de Atractylodes macrocephala, tres qian de Poria cocos, regaliz y cinco hierbas, añadir un poco de azúcar moreno, y una dosis al día, beber en lugar de té.
5. Bebida de melón amargo
Lavar y cortar medio trozo de melón amargo en dados pequeños, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir hasta obtener una papilla y preparar un té (sin condimentos). está permitido). Una dosis al día.
6.Zumo de apio, tomate, limón y pera
100 gramos de apio, un tomate pequeño, 150 gramos de pera china y una quinta parte del limón. Quitar las hojas del apio y cortarlas en trozos pequeños, pelar los tomates, pelar y descorazonar la pera y utilizar un exprimidor para exprimir el jugo del limón. Una vez al día.
2. Cómo prevenir el acné
1. No te toques la cara con las manos. Esto a menudo conduce al crecimiento bacteriano en la cara y la piel, lo que provoca brotes. El cabello sucio a veces puede irritar fácilmente la piel del rostro y provocar un molesto acné.
2. Edredones, sábanas, almohadas, toallas de cara, etc. Debe mantenerse limpio con regularidad. La luz del sol es el mejor desinfectante y los rayos ultravioleta tienen un efecto esterilizante.
3. El amor por los dulces y la falta de autocontrol son factores importantes que provocan el acné. Los pasteles ricos en azúcar y los snacks ricos en carbohidratos son los que tienen más probabilidades de provocar acné. Además, también se deben consumir la menor cantidad posible de cacahuetes y otros frutos secos. Los niños y niñas amantes de la belleza deben alejarse de estos alimentos.
4. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo y tiene un buen efecto en el cuerpo y la piel. ¡3 minutos de gimnasia todos los días es el secreto absoluto para mantener una piel hermosa!
5. La comida rápida, los snacks y otra comida chatarra pueden causar estreñimiento fácilmente; comer snacks nocturnos no sólo es malo para el estómago, sino que también puede provocar estreñimiento y acné.
6. Consuma más alimentos naturales sin aditivos artificiales, verduras y frutas que contengan fibra vegetal, yogur, coma más verduras, como zanahorias, espinacas, pimientos verdes, coliflor, etc. Puede mejorar la resistencia a las bacterias. Por supuesto, una dieta equilibrada también es importante.
7. El estrés mental puede provocar secreción de sebo, que también es la causa del acné. Ser feliz mantendrá alejado el acné.
No importa lo ocupado que estés, acuéstate a las 11 como muy tarde. El metabolismo cutáneo tiene lugar generalmente entre las 23:00 y las 2:00 horas. Configura tu reloj biológico en el momento adecuado para no sentir lástima de ti mismo.
9. Lavarte la cara es el primer paso para embellecer tu piel, pero lavarla dos veces cada mañana y noche o cuando estés sudando o sucia es suficiente. Si limpia demasiado, el aceite protector de la piel se eliminará por completo, lo que provocará que la piel esté demasiado seca, lo que provocará un gran daño a la piel y también puede provocar una infección bacteriana.
10. Utilice una base con protección solar que pueda proteger contra los rayos ultravioleta. Recuerde desmaquillarse bien antes de acostarse, de lo contrario la grasa obstruirá los poros y provocará acné. No puedes lavarte la cara con agua apresuradamente a la mañana siguiente. ¡Por supuesto, puedes exfoliar y masajear tu piel adecuadamente!