¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies? El mejor momento para remojar los pies

Remojar los pies antes de acostarse puede ayudarte a dormir. No sólo eso, remojar los pies también es una excelente manera de mantener tu salud. A todos nos gusta remojar nuestros pies en el frío invierno. De hecho, podemos remojar nuestros pies no sólo en invierno, sino también en verano. El agua para remojar los pies no debe estar demasiado caliente, de lo contrario quemará la piel de los pies. Preste atención a algunas cosas que se deben y no se deben hacer al remojar los pies, para que pueda ejercer el efecto de remojar los pies. ¿Los beneficios de remojar los pies? .

1. Aliviar la fatiga física y mental

Hoy en día, el ritmo de vida es rápido y la presión de la vida es relativamente alta, especialmente para los emprendedores que acaban de graduarse de la universidad. A casa desde el trabajo todos los días agotado tanto física como mentalmente. De hecho, todos los días después del trabajo, prepárese un recipiente con agua caliente, recuéstese en una silla, cierre los ojos y remoje los pies. Tu cuerpo y tu mente. Después de diez minutos, todo el cansancio desaparecerá. También es una medida de mantenimiento para tus ojos.

2. Promueve la circulación sanguínea.

En el frío invierno, las extremidades distales están lejos del corazón. Durante la circulación de la sangre, el calor se pierde constantemente y casi no hay. El calor fluye a través de las manos y los pies. Por lo tanto, las manos y los pies son más susceptibles al frío en invierno. Remojar los pies con agua caliente después de salir del trabajo o de la escuela puede aumentar la temperatura de los pies, expandir adecuadamente los capilares y promover la circulación sanguínea. y prevenir la formación de sabañones.

3. Mejorar la resistencia

Muchos expertos en salud saben que remojar los pies es una buena manera de mejorar la propia resistencia. Mojar los pies por la mañana puede calmar la mente y hacer que te sientas mejor. Sentirse renovado, remojar los pies al mediodía puede eliminar la fatiga causada por el trabajo por la mañana. Remojar los pies a las 9 p. m. puede nutrir los riñones media hora antes de acostarse y mejorar el sueño. De esta forma nuestra condición física podrá ajustarse al máximo y nuestra resistencia también aumentará.

4. Estimular los puntos de acupuntura y activar músculos y meridianos.

En la comprensión de la medicina tradicional china, existen decenas de puntos de acupuntura en los pies humanos, cada uno de los cuales corresponde a un cuerpo diferente. Siempre y cuando mantengamos Remoje los pies en agua caliente todos los días y haga el masaje correspondiente mientras los remojamos, para que podamos mantener la salud de varios órganos del cuerpo. Después de un masaje en los pies, nos sentiremos completamente relajados.

5. Tratar las enfermedades

Usar agua caliente simple para remojar los pies todos los días puede mejorar la resistencia de las personas y tener cierto efecto en el tratamiento de enfermedades. agua ¿Es más eficaz agregar la medicina china adecuada para tratar muchas enfermedades?

Remojo de pies de jengibre

Ingredientes: Un trozo de jengibre, 1 gramo de cártamo, cantidad adecuada de sal.

Proceso: Aplanar el jengibre con un cuchillo, envolver las flores de cártamo en una gasa y hervirlas juntas en agua, luego añadir una cucharada de sal para remojar los pies.

Eficacia: Los pies fríos temen al frío.

Baño de pies de cártamo

Ingredientes: 1 gramo de cártamo, un poco de sal.

Proceso: Hervir las flores de cártamo en agua, añadir una cucharada de sal, ahumar primero los pies y luego ponerlos en remojo.

Efectos: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, trata el dolor de cintura.

Remojo de pies con hojas de artemisa

Ingredientes: 50-100 gramos de hojas secas de artemisa

Proceso: Primero hervir agua y luego añadir agua fría o esperar hasta que La temperatura se reduce antes de remojar los pies. También puede remojar las hojas de artemisa en un poco de agua caliente durante 20 minutos y luego agregar agua para remojar los pies.

Eficacia:

La artemisa y el jengibre pueden tratar resfriados, enfermedades articulares, reumatoides, tos, bronquitis, enfisema y asma.

La artemisa y el cártamo pueden mejorar las varices, la neuritis periférica, la mala circulación sanguínea, el entumecimiento o la estasis sanguínea en manos y pies.

Añade artemisa y 20 granos de pimienta, adecuado para el sudor y el mal olor de los pies, el pie de atleta y el sarpullido caliente.

6. Quién no debe remojar los pies con frecuencia

1.

Los niños que están en la etapa de desarrollo no deben remojar sus pies a una temperatura demasiado alta. El uso frecuente de agua sobrecalentada para remojar sus pies hará que los ligamentos plantares se deformen y se relajen debido al calor, lo cual no es así. Favorece el desarrollo del arco del pie. Con el tiempo, es fácil inducir pies planos.

2. Aquellos que tienen hambre o están demasiado llenos.

Las personas que están en ayunas o demasiado llenas no deben remojar los pies, porque los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y el volumen sanguíneo aumenta durante el remojo de los pies, lo que resulta en una disminución de la sangre gastrointestinal y visceral y afecta la digestión gastrointestinal. Es decir, el baño de pies antes de las comidas puede inhibir la secreción de jugo gástrico y ser perjudicial para la digestión. El baño de pies inmediatamente después de las comidas puede provocar una reducción del volumen sanguíneo gastrointestinal y afectar la digestión.

3. Personas que se encuentran en un estado de gran ira, gran tristeza, gran alegría o estrés mental o cansancio físico.

Aunque es bueno remojar los pies, antes de remojarlos, debe averiguar quién no puede remojar los pies, cuáles son las precauciones para remojar los pies y remojarlos correctamente. , para que puedas mantener tu salud.

4. Varios pacientes críticos como insuficiencia renal e insuficiencia cardíaca.

¿Quién no puede remojar los pies? Para los pacientes críticos con insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, etc., debido a que su condición es muy inestable, la estimulación de la zona refleja del pie puede causar una fuerte reacción y complicar la condición, por lo que estas personas no deben remojar sus pies.

5. La mujer durante el embarazo y la menstruación.

¿Quién no puede remojar los pies? Las mujeres que están embarazadas y menstruando no deben tomar baños de pies porque los baños de pies de la medicina tradicional china pueden estimular las áreas reflejas gonadales de la mujer, afectando así la salud de las mujeres y sus fetos.

6. Pacientes diabéticos.

¿Quién no puede remojar los pies? Las personas con diabetes también deben prestar especial atención a la temperatura del agua, porque estos pacientes son propensos a la neuropatía periférica, lo que hace que los nervios periféricos no puedan sentir la temperatura exterior normalmente. Incluso si la temperatura del agua es muy alta, no pueden sentirla. y se queman fácilmente.

7. Las personas mayores deben tener cuidado al mojar los pies.

¿Quién no puede remojar los pies? Las personas mayores deben tener mucho cuidado al remojar los pies. Debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sentirse mareadas debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro. En casos graves, pueden incluso desmayarse.

Consejos: Las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, deben prestar especial atención si sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama para descansar inmediatamente.

8. Pacientes que padecen diversas enfermedades hemorrágicas graves.

¿Quién no puede remojar los pies? Las personas con diversas enfermedades hemorrágicas graves no deben remojar los pies, como hemoptisis, vómitos, sangre en las heces, hemorragia cerebral, hemorragia gástrica, hemorragia uterina y otras hemorragias viscerales. Cuando estas personas realizan masajes en los pies, puede provocar sangrado en los tejidos locales. .

9. No escaldar los pies fríos.

Si los pies están congelados, significa que han sido atacados por un viento extremadamente frío y la temperatura es más baja que la tolerancia normal del cuerpo, y la piel y los músculos están rígidos. En este momento, si de repente te quemas los pies con agua caliente, la temperatura cambiará de fría a caliente y la piel y los músculos no podrán soportar la enorme diferencia de temperatura de decenas de grados centígrados, agravando así la condición de congelación. pies y, en casos graves, los músculos y huesos pueden incluso desprenderse.

Por eso, cuando tengas los pies congelados, debes frotarlos con las manos moderadamente para calentarlos. No es aconsejable remojar los pies en agua caliente.

10. Pacientes con algunas enfermedades infecciosas agudas, intoxicaciones agudas y urgencias quirúrgicas.

Los pacientes con enfermedades infecciosas agudas, intoxicaciones agudas y emergencias quirúrgicas como traumatismos, fracturas, quemaduras, perforaciones, hemorragias masivas, etc. pueden retrasar la mejor oportunidad de tratamiento.