Cómo hacer lechuga como delicioso plato frío

[Cómo hacer lechuga fría]

200 g de lechuga; 2-3 dientes de ajo;

40 g de pasta de sésamo; 15 g de azúcar moreno; ; 1 g de sal; 40 ml-50 ml de agua tibia; 10 ml de aceite de sésamo; la cantidad adecuada de semillas de sésamo blanco

El papel contiene una gran cantidad de vitaminas y una gran cantidad de calcio, hierro, proteínas y grasas. , vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes. Es el grado superior de las verduras crudas y se conoce como "cola de fénix".

Método y pasos

1 Lavar la lechuga y cortar en trozos del largo de un dedo, picar el ajo.

2 Poner todos los condimentos excepto las semillas de sésamo; en un tazón pequeño, mezcla en un tazón y revuelve uniformemente; agrega el ajo picado a la salsa preparada en el tazón y revuelve uniformemente.

3 Vierte la salsa preparada sobre la lechuga y completa;

4 Consejos: 1. Al revolver el condimento de salsa de sésamo, revuelva en una dirección 2. Use agua tibia para hacer la salsa de sésamo para derretir el azúcar moreno y la sal más fácilmente;

5 La lechuga, también conocida como trigo sarraceno, también llamada verdura amarga en algunos lugares, pertenece al crisantemo. Es una lechuga de hoja puntiaguda con brotes tiernos y hojas como productos. Las hojas son de forma larga y lanceolada. De color verde claro, de textura crujiente y tierna, de sabor extremadamente fresco y tierno, fragante y de sabor único, contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes como calcio, hierro, proteínas, grasas, vitamina A, vitamina B1 y vitamina B2. Es la verdura más abundante en las verduras crudas. El grado superior se conoce como "Cola de Fénix".