Rey de las frutas

Había 4 tipos de frutas conocidas como las reyas de las frutas

(1) El nuevo rey de las frutas: los plátanos Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la presión arterial alta. y enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir eficazmente la presión arterial en un 10%. Los plátanos son ricos en fibra soluble, también conocida como pectina, que puede ayudar a la digestión y ajustar la función gastrointestinal. Los plátanos también son eficaces para las personas con insomnio o estrés emocional, porque la proteína contenida en los plátanos contiene aminoácidos, que tienen un efecto calmante sobre los nervios, por lo que comer algunos plátanos antes de acostarse puede tener un efecto sedante hasta cierto punto.

(2) El Rey de las Frutas en Estados Unidos: Los arándanos, también conocidos como blue berries, son conocidos como el “Rey de las Frutas en Estados Unidos”. Son originarios de Florida, Estados Unidos. Tiene efectos anticancerígenos, retrasa el envejecimiento de los nervios y previene enfermedades cardiovasculares. Tiene tales efectos y está catalogado como uno de los cinco alimentos más saludables por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.

(3) El rey de las frutas chinas: el kiwi, también llamado kiwi. El fruto es ovalado y casi esférico, con una piel de color amarillo-marrón o amarillo-verde, finas vellosidades en la superficie y. una piel fina. La pulpa es de color verde claro, translúcida, tierna, jugosa, agridulce. La fruta se puede consumir fresca o transformada en jugo, mermelada y fruta en conserva. El kiwi tiene un alto valor nutricional y contiene carbohidratos, grasas, proteínas, aminoácidos y minerales como fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, el contenido por 100 gramos de fruta fresca alcanza los 100-400 mg, que es de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos y de 20 a 28 veces mayor que el de las peras y manzanas. Por eso se la llama "fruta vitamínica", "súper". fruta" y "rey de las frutas". ” la reputación.

(4) El rey de las frutas del mundo: durián, de hojas largas y puntas puntiagudas, cimas, flores de color amarillo claro, frutos del tamaño de una pelota de fútbol, ​​cáscara sólida, densas espinas triangulares y pulpa hecha de arilos. Consiste en bollos de carne, la carne es de color amarillo claro, pegajosa y jugosa, suave y dulce, y sabe a helado. La pulpa de durián contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y una variedad de vitaminas, etc. Es bastante nutritiva.