¿Puedo ganar peso comiendo un trozo entero de chocolate Dove todos los días?

Comer chocolate durante el período de adelgazamiento dificultará la pérdida de peso.

Cuando consumes más calorías de las que consumes cada día, ganarás peso; por el contrario, adelgazarás. ¿Y el chocolate entero de Dove tiene 542 calorías? Calorías (100g).

Si la ingesta de alimentos del sujeto no es muy grande, la ingesta calórica de tres comidas al día es de aproximadamente 1350-2050 calorías. El valor específico debe calcularse en función de la ingesta de alimentos específica del sujeto. Como estimación aproximada, este trozo de chocolate puede casi igualar las calorías de una comida.

Cuando el aporte calórico diario es mayor que tu metabolismo basal, es imposible perder peso con éxito. Incluso si los sujetos hacían mucho ejercicio, un trozo de chocolate al día ralentizaba la pérdida de peso.

Si al sujeto le resulta difícil dejar el chocolate, entonces la pérdida de peso se puede lograr lentamente, pero si el sujeto está muy ansioso por perder peso hasta alcanzar su peso ideal lo antes posible, primero debe hacerlo. ¡Deja a un lado su amor por el chocolate!