¿Cuánto tiempo se puede cocinar el maíz con fruta después de hervirlo (cuánto tiempo se puede cocinar el maíz con fruta después de hervirlo)?

2. Al cocinar maíz, puedes remojarlo en agua y hervirlo, o cocinarlo al vapor en agua.

3.Si el maíz se cocina con piel quedará más dulce y delicioso.

4. No cocines el maíz por mucho tiempo después de que esté cocido. Si se cocina por mucho tiempo, el sabor del maíz se volverá suave y la textura será pobre.

5. Cómo saber si el maíz está cocido: Fíjate en el color: el color del maíz crudo es más claro que el del maíz cocido.

6. Amasarlo con las manos: En el maíz crudo quedará jugo después del amasado, pero no en el maíz cocido.

7. Sabor con la boca: El maíz crudo tiene un sabor crudo, mientras que el maíz cocido tiene un sabor dulce.

8. Valor nutricional: El contenido de vitaminas del maíz es muy alto, 5-10 veces mayor que el del arroz y el trigo. Entre todos los alimentos básicos, el maíz tiene el mayor valor nutricional y funciones para la salud.

9. Cada 100 gramos de maíz contienen 12 microgramos de ácido fólico, que es el triple que el arroz.

10. Potasio 238 ~ 300 mg, 4-5 veces más que el arroz.

11. El magnesio es de 96 mg, que es 3 veces más que el arroz.

12. También contiene glutatión, caroteno, luteína, zeaxantina, rábano, vitamina E y otros antioxidantes, por lo que el maíz tiene muchas funciones para el cuidado de la salud.

13. El maíz contiene una variedad de factores anticancerígenos, como el glutatión, la luteína y la zeaxantina, oligoelementos y magnesio.

14. El glutatión puede utilizar sus propias "esposas" para esposar a los carcinógenos, inactivarlos y excretarlos a través del tracto digestivo. También es un poderoso antioxidante que puede acelerar la desactivación de los radicales libres que envejecen y es la sustancia anticancerígena más eficaz en el cuerpo humano.