¿Qué hacer si la leche materna es insuficiente? ¿Qué alimentos pueden aumentar la producción de leche si comes demasiado?
Muchas mujeres se enfrentarán a la situación de que su leche materna no es suficiente para sus hijos justo después de dar a luz y necesitarán determinar si la leche materna es insuficiente. Si la leche materna no puede salir, se puede solucionar mediante un masaje profesional realizado por un prolactinólogo, extrayendo leche de uno en uno y tomando algunos medicamentos para mejorar los senos. , especialmente para evitar la mastitis. Si la leche materna es insuficiente, se han descubierto algunos métodos que favorecen la secreción de leche materna, como insistir en alimentar al recién nacido personalmente, prestar atención a posturas correctas de alimentación, evitar fumar y beber y evitar tomar ciertos medicamentos (diuréticos, antihistamínicos, antiparto). pastillas de control, etc.), mantener el buen humor y asegurar un sueño adecuado.
Prestar atención a mantener una nutrición equilibrada, diversificar la alimentación, ligera, menos aceite y menos sal, comer más frutas y verduras con moderación, suplementar proteínas de alta calidad, beber más agua, leche de soja, leche, etc. También es útil para promover la secreción de leche. También puede beber sopa de carpa plateada y lufa, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo, sopa de costillas de cerdo, etc. Las mujeres con qi y sangre insuficientes también pueden agregar algunos medicamentos para nutrir el qi y la sangre, como astrágalo, angélica, dangshen, etc. Además, se puede agregar al guiso una pequeña cantidad de medicamentos de dragado colaterales, como Wangbuliuxing, para reponer el qi y la sangre. La selección, cantidad y uso de los medicamentos debe ser guiada por un médico profesional.
La baja leche materna poco tiene que ver con la dieta. Por lo general, se recomienda que las personas con poca leche materna beban suficiente sopa, como leche, sopa de carpa cruciana, etc. Las personas que necesitan controlar su peso también pueden beber sopa de soja y manitas de cerdo, menos grasosa.
Los profesionales creen que la cantidad insuficiente de leche materna está relacionada principalmente con el estado de ánimo y el sueño. Si está ansiosa o tiene depresión posparto y carece de apoyo familiar, es más probable que produzca menos leche materna. Además, debido al cuidado de los niños, la falta de sueño nocturno y la incapacidad de recuperar el sueño efectivo a tiempo durante el día también pueden provocar un nivel bajo de leche materna.
Por lo tanto, las mujeres que amamantan deben ajustar sus emociones a tiempo y garantizar un sueño adecuado. Si es necesario se puede aplicar alguna medicina china para ayudar a mejorarlo.