Cómo comer cebolla y adelgazar inmediatamente
Es difícil perder peso, y es aún más difícil para los trabajadores administrativos perder peso. Durante el horario laboral de 9 a 6, tengo que ir corriendo entre casa y el trabajo entre las 2:00 y la 1:00. La mayor parte del tiempo estoy sentado en un taburete o apretando el autobús o el metro. La forma más cómoda de adelgazar no es hacer ejercicio, sino controlar la dieta. Según los hábitos de vida y comportamiento de las chicas trabajadoras, ¡la siguiente receta es muy confiable! Cuando pierdes peso, no sólo pierdes peso, ¡sino que también comes comida deliciosa!
Días laborables:
Desayuno: Un huevo cocido, una taza de leche o leche de soja sin azúcar y una pequeña porción de ternera o pollo estofado. (Definitivamente comeré muy lleno para tener mucha energía para trabajar por la mañana).
Almuerzo: El contenido es el mismo que el del desayuno. Dependiendo de la sensación de saciedad, se pueden agregar verduras hervidas de manera apropiada. (Es mejor terminarlo antes de la 1 en punto)
Cena: ensalada de frutas de Onion Master los lunes, miércoles y cinco de la tarde, y sopa de repollo, fideos y tofu de Onion Master, sopa de pollo de montaña, bambú Brotes y sopa de pato viejo, que no solo pueden asegurar la ingesta de fibra dietética, sino también asegurar la nutrición durante la jornada laboral. (Lo mejor es terminar la cena lo antes posible)
Fin de semana:
Puedes darte un capricho el fin de semana. Puedes comer platos vegetarianos y salteados durante el día. no importa la mañana o la tarde. Las carnes blancas como el pollo, el pato y el pescado son mejores, y la carne de res también es aceptable. Los filetes de pescado estofados recién cortados, las alitas de pollo al curry y el pollo Kung Pao de Onion Master son muy buenos. Podéis reservar juntos el viernes por la mañana, así no tendréis que ir de compras el sábado y el domingo.
¿Es esta dieta lo más delicioso que existe? Por supuesto, durante la pérdida de peso, se debe prestar atención a evitar la ingesta de almidón, incluidos varios alimentos básicos, y tratar de comer la menor cantidad posible de carne de cerdo y azúcar. Si lo mantienes durante uno o dos meses, ¡creo que ganarás un peso satisfactorio!
Durante la dieta lo más difícil es ceñirse a uno mismo y cuidar la alimentación de la familia. Con Onion Master, este problema también es sencillo. Cuando haga su pedido para usted, simplemente pida un plato favorito para su ser querido y podrá preparar un plato delicioso en solo cinco minutos cuando llegue a casa. Las recetas del experto en cebolla ofrecen sabores de todo el mundo, como mollejas de pollo salteadas al estilo de Hunan con frijoles encurtidos, cerdo desmenuzado de Sichuan con sabor a pescado, refrescantes patatas ralladas con costra de pimienta, huevos revueltos con tomate y más.
Las cebollas están recién cortadas, lo que a diferencia de las deliciosas te ayuda a conseguir que “ya no sea difícil adaptarte cuando hay mucha gente”. Lo más importante es que quede delicioso sin importar cómo lo comas. Pierde peso fácilmente y disfruta de un verano suave~
1. Huevos revueltos con cebolla
1 Cortar la cebolla en cubos, batir 2 huevos y mezclar con un poco de sal.
Ponemos un poco de aceite en la sartén, sofreímos los huevos en trozos y los sacamos.
Coloca las cebollas en la olla original y sofríe hasta que cambien de color y se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Cuanto más cocines, menos picantes estarán las cebollas, pero no por mucho tiempo. Agrega una pizca de sal, agrega los huevos y mezcla bien.
2. Chips de patatas con cebolla
Cortar 1 cebolla en tiras, pelar las patatas, cortarlas en tiras, lavar dos veces con agua para quitar el almidón de la superficie, para que queden bien las patatas. sabor más crujiente.
Agregue aceite a la olla, agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes. Agregue las papas fritas y saltee hasta que las papas estén doradas y ligeramente duras por dentro. Agregue la salsa de soja, la sal y la pimienta. agregue la cebolla y saltee hasta que esté fragante. Cuando la cebolla esté suave, agregue la esencia de pollo.
3. Combinación de cebollas y carne
Se aceptan carne de cerdo, ternera y cordero.