¿Es la fruta un alimento refrescante?

Liangguo se refiere a frutas refrescantes, que pueden aliviar la sequedad y el calor, pero no se debe comer demasiado, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo. La medicina tradicional china cree que todos los alimentos se pueden dividir en cuatro categorías según sus propiedades, a saber, "fríos, fríos, tibios y calientes", que en la medicina tradicional china se denominan "cuatro naturalezas" o "cuatro qi". Lo mismo ocurre con las frutas. Por ejemplo, a menudo decimos "la sandía es fresca por naturaleza y comer demasiado provocará diarrea", que se refiere a la comida característica de la frescura de la sandía.

Las frutas frescas comunes incluyen melón, kiwi, sandía, pera, melón, plátano, caqui, pomelo, castaña de agua, fruta del dragón, etc. En general, las personas con una constitución corporal caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, sudan más, a menudo tienen la cara enrojecida, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento. Les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos, por lo que a las personas con una constitución corporal caliente les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos. Coma más frutas frías. Generalmente, no es probable que las personas con constitución fría o las personas con constitución fría coman más, especialmente las mujeres que están en su período.