Ensalada de kelpour, ajo y musgo: la primera opción para aumentar el apetito en verano

El verano es caluroso y es fácil tener problemas como pérdida de apetito y problemas gastrointestinales, por ello conviene prestar atención a beber más agua y comer más frutas y verduras para evitar molestias gastrointestinales y pérdida de apetito. Entonces, qué comer en verano. Mejor aún, introduzcamos una guarnición que a todo el mundo le guste comer.

Ensalada de algas y ajos

Ingredientes

150g de algas, 100g de ajos, 100g de zanahorias

Accesorios

Cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de granos de pimienta de Sichuan, cantidad adecuada de pimiento rojo y cantidad adecuada de vinagre

Método

1. Prepare los materiales.

2. Por motivos de limpieza e higiene, ponga las algas compradas en la olla y hiérvalas.

3. Lavar los ajos y cortarlos en gajos.

4. Poner en la olla aceite y sofreír las zanahorias ralladas.

5. Ponga las algas, el musgo de ajo y las zanahorias en un recipiente más profundo y agregue sal y vinagre.

6. Calentar el aceite en la sartén. Cuando esté caliente, añadir los granos de pimienta y el pimiento rojo y sofreír hasta que estén fragantes. Vierta en el recipiente y mezcle bien.

7. Utiliza un molde para presionar las zanahorias en forma de flores y colócalas alrededor del plato. Yo mismo hice el molde con latas de cerveza, ¡jaja!

8. Cada vez hace más calor y los platos fríos son muy populares cuando se sirven.

¡El quelpo contiene mucho! El elemento yodo puede reducir el estrógeno en las amigas y prevenir mejor la hiperplasia mamaria. Hoy usé algas para hacer un plato delicioso: ensalada de algas y ajo. Las algas marinas contienen yodo y yoduro, que pueden prevenir y tratar el bocio por deficiencia de yodo. Además, las algas marinas son ricas en ácidos grasos insaturados y fibra, que pueden eliminar los radicales libres y el colesterol en los vasos sanguíneos. Tiene el efecto de regular el tracto gastrointestinal y promover la excreción. También puede mejorar la condición física y reducir la aparición de enfermedades.

Lo anterior presenta el método específico de la ensalada de algas y ajo y sus efectos para preservar la salud. No solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también desempeña un papel en la promoción del apetito y la regulación de la función gastrointestinal. en verano ¿No te parece increíble? Ven y pruébalo ahora.