¿Cuáles son los beneficios de beber una taza de té verde casero todos los días?

La composición química del té consta de 3,5-7,0 sustancias inorgánicas y 93-96,5 sustancias orgánicas. Hay alrededor de 27 tipos de elementos minerales inorgánicos en el té, incluidos fósforo, potasio, azufre, magnesio, manganeso, flúor, aluminio, calcio, sodio, hierro, cobre, zinc, selenio, etc. Los compuestos orgánicos del té incluyen principalmente proteínas, lípidos, carbohidratos, aminoácidos, alcaloides, polifenoles del té, ácidos orgánicos, pigmentos, componentes aromáticos, vitaminas, saponinas, esteroles, etc.

El té contiene entre un 20 y un 30 % de proteína de hoja, pero sólo alrededor del 3,5 % se puede disolver en la sopa de té. El té contiene entre 1,5 y 4 aminoácidos libres y hay más de 20 tipos, la mayoría de los cuales son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. El té contiene entre un 25 y un 30 % de carbohidratos, pero sólo entre un 3 y un 4 % se pueden disolver en la sopa de té. El té contiene entre un 4 y un 5% de lípidos, que también son necesarios para el cuerpo humano. Los beneficios de beber té verde son:

1. Reduce la grasa y el peso, y previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Prevención del cáncer

3. Esterilización antitóxica.

4. Esperanza de vida

5. Beber té verde mientras ves la televisión o estás sentado frente al ordenador es bueno para la salud. 6. Rica en vitamina C, cafeína y teanina, tiene efectos antioxidantes y neutralizadores de radicales libres, por lo que tiene cierto efecto sobre manchas oscuras, arrugas y pecas.

7. Es rico en compuestos aromáticos, que pueden disolver la grasa, eliminar la turbidez y la untuosidad y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo. 8. Además, el té verde puede aumentar el metabolismo de los fluidos corporales, los nutrientes y las calorías, fortalecer la circulación microvascular y reducir la deposición de grasa en el cuerpo si se bebe a largo plazo. Pero precauciones al beber té: vale la pena señalar que el consumo excesivo de té afectará la absorción de hierro. Es mejor usar agua tibia entre 80 ℃ y 85 ℃ para beber té y beberlo mientras se prepara. No lo dejes demasiado tiempo ni lo dejes por mucho tiempo, no siempre estará demasiado fuerte. Es recomendable beberlo varias veces. ¡No bebas demasiado por la noche para evitar el insomnio!