Introducción de frutas

La fruta es un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Las frutas comunes son ricas en vitaminas, fibra dietética y otros nutrientes, y las frutas creativas y culturales también tienen nutrientes culturales.

1. Plátano: Puede ayudar a personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz.

2. Fresa: Se puede cultivar la paciencia porque es una planta de tallo bajo y se contamina fácilmente durante su crecimiento. Por lo tanto, es necesario lavarlo pacientemente antes de comer: primero retire las hojas, enjuáguelas con agua corriente, luego sumérjalas en agua salada durante 5 a 10 minutos y finalmente sumérjalas en agua hervida fría durante 1 a 2 minutos.

3. Uvas: Apto para personas perezosas, porque la forma más saludable de comerlas es sin pelarlas ni escupir las semillas. La piel y las semillas de las uvas son más nutritivas que la pulpa de las uvas.

4. Pera: Es una fruta llena de vigor y vitalidad. Es rico en agua, rico en vitaminas A, B, C, D, E y el oligoelemento yodo.