¿Pueden las personas con ácido úrico alto comer alimentos bajos en purinas, como frutas?

Los pacientes con ácido úrico elevado deben comer frutas con bajo contenido de purinas, como melocotones, albaricoques, naranjas, etc. El contenido de purinas es bajo y es poco probable que provoque un aumento del ácido úrico; también se pueden consumir frutas alcalinas, como plátanos, caquis, kiwis, etc. Las personas con ácido úrico alto pueden comer frutas frescas, como cerezas. Porque las cerezas contienen una sustancia bioactiva que ayuda a reducir el ácido úrico en sangre. Los pacientes con ácido úrico alto también pueden comer otras frutas comunes, como manzanas, peras, naranjas, sandías, etc. Las frutas se pueden consumir con moderación y contienen una gran cantidad de vitamina C y diversos nutrientes. Para los pacientes con ácido úrico alto, tiene ciertos efectos en el cuidado de la salud. Por supuesto, no comas demasiado.

Las frutas más comunes en el mercado son alimentos bajos en purinas y los pacientes con ácido úrico alto pueden comerlas con confianza. Sin embargo, para algunas frutas con mayor contenido de azúcar, no se recomienda comer demasiado si los pacientes con ácido úrico alto se complican con problemas metabólicos como obesidad, hiperglucemia e hiperlipidemia. Los pacientes con ácido úrico alto deben prestar atención a beber más agua y asegurarse de que la producción diaria de orina sea superior a 2000 ml, lo que puede ayudar a que el ácido úrico se excrete del cuerpo.

Además, los pacientes deben reducir la ingesta de zumos naturales y diversas bebidas carbonatadas. Según las investigaciones, las cerezas tienen un cierto efecto reductor del ácido úrico entre las frutas. Al mismo tiempo, las manzanas, los plátanos, las peras y las sandías contienen componentes alcalinos y una gran cantidad de agua, que tienen cierto efecto en la reducción del ácido úrico. La clave para reducir el ácido úrico radica en los ajustes diarios. Además de comer frutas que pueden reducir el ácido úrico, también se debe prestar atención a una dieta baja en purinas, evitar comer despojos de animales, caldos, productos de soja, mariscos y evitar comer en exceso y fumar. Beba más agua todos los días, más de 2000 ml de agua todos los días, para favorecer la excreción de ácido úrico.

La uva tiene un bajo índice de purinas y es un alimento con bajo contenido en purinas. Los pacientes con ácido úrico en sangre alto pueden consumirlo con confianza. La mayoría de las frutas son alimentos con bajo contenido de purinas y los pacientes con ácido úrico en sangre alto pueden comerlas normalmente. Las pasas también tienen un contenido muy bajo de purinas, por lo que las personas con alto ácido úrico pueden comerlas. La mayoría de las verduras frescas también pertenecen a una dieta baja en purinas y son aptas para el consumo normal de pacientes con hiperuricemia. Sin embargo, las lentejas tienen un alto contenido de purinas, por lo que se debe evitar en la medida de lo posible la hiperuricemia.