Una cucharada de aceite de oliva al día es buena para la salud.

A menudo veo entrevistas que preguntan sobre los secretos del cuidado de la piel. La respuesta suele ser una cucharada de aceite de oliva al día. ¿Quién es el aceite de oliva que tiene efectos tan mágicos? Te revelamos los beneficios del aceite de oliva.

Previene las arrugas de la piel

El aceite de oliva contiene caroteno y clorofila, que pueden promover el metabolismo, acelerar el crecimiento celular y acelerar la cicatrización de heridas. Además, ayuda a reducir las arrugas, prevenir el envejecimiento y promover la longevidad.

Prevenir enfermedades cardiovasculares

El aceite de oliva contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden proteger eficazmente el sistema cardiovascular y reducir el daño a la pared arterial, previniendo así las enfermedades cardiovasculares.

Mejora el sistema digestivo

El aceite de oliva contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles y no contiene colesterol, lo que puede reducir la función del ácido gástrico y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal. También puede estimular la secreción de bilis, intensificar la actividad de las enzimas pancreáticas, degradar la grasa y ser absorbido por la mucosa intestinal, reduciendo así la aparición de colecistitis y cálculos biliares. También tiene el efecto de hidratar los intestinos y su consumo prolongado puede aliviar eficazmente el estreñimiento.

Protección radiológica

El aceite de oliva contiene polifenoles y lipopolisacáridos, por lo que el aceite de oliva tiene el efecto de proteger frente a la radiación. Las personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora pueden usar aceite de oliva para masajear la cara y los ojos, lo que puede desempeñar un papel en el cuidado de la piel y la salud.