Una cucharada de aceite de oliva al día es buena para la salud.
Previene las arrugas de la piel
El aceite de oliva contiene caroteno y clorofila, que pueden promover el metabolismo, acelerar el crecimiento celular y acelerar la cicatrización de heridas. Además, ayuda a reducir las arrugas, prevenir el envejecimiento y promover la longevidad.
Prevenir enfermedades cardiovasculares
El aceite de oliva contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden proteger eficazmente el sistema cardiovascular y reducir el daño a la pared arterial, previniendo así las enfermedades cardiovasculares.
Mejora el sistema digestivo
El aceite de oliva contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles y no contiene colesterol, lo que puede reducir la función del ácido gástrico y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal. También puede estimular la secreción de bilis, intensificar la actividad de las enzimas pancreáticas, degradar la grasa y ser absorbido por la mucosa intestinal, reduciendo así la aparición de colecistitis y cálculos biliares. También tiene el efecto de hidratar los intestinos y su consumo prolongado puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
Protección radiológica
El aceite de oliva contiene polifenoles y lipopolisacáridos, por lo que el aceite de oliva tiene el efecto de proteger frente a la radiación. Las personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora pueden usar aceite de oliva para masajear la cara y los ojos, lo que puede desempeñar un papel en el cuidado de la piel y la salud.