Por favor, dígame: ¿Cuánto dura el ciclo de entrenamiento del campo de entrenamiento para bajar de peso?

Semana 1: Fase de Adaptación 2-7

Semana 2: Intensidad Normal 9-14

Semana 3: Intensidad Avanzada 16-21 Entrenamiento Clave: Salud - ejercicio, alimentación, trabajo y descanso, mentalidad, hábitos.

Semana 4: Fuerza avanzada 23-28

Semana 5: Fuerza normal 30-34

El campo de entrenamiento de pérdida de peso depende principalmente del efecto, es decir, la proporción de pérdida de peso. Si el efecto es bueno, la rentabilidad es alta. El efecto de pérdida de peso es inseparable de la experiencia del equipo de entrenadores y de la solidez de la empresa. El físico de cada persona es diferente y es difícil para un equipo sin experiencia organizar programas de pérdida de peso eficaces para personas con diferentes físicos. Sólo un equipo de entrenadores experimentado puede desarrollar el mejor programa de pérdida de peso basado en diferentes físicos.