¿Cuáles son los remedios caseros para el insomnio?

Gachas de lirio

Tomar 30 gramos de lirio seco (60 gramos de fresco), 60 gramos de arroz japónica, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca, cocinar gachas a fuego lento y tomar por la mañana y por la noche. Eficacia: nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para insomnio, menopausia, fiebre, sequedad y tos.

Gachas de castañas y longan

10 castañas (peladas y troceadas), 15 g de carne de longan, 50 g de arroz japónica Cuece la papilla a fuego lento y sazona con azúcar al comer. Tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Es adecuado para el insomnio, palpitaciones del corazón, dolor y debilidad de cintura y rodillas causados ​​por insuficiencia de esencia renal.

Gachas de longan, semillas de loto y ñame

Toma 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de carne de longan, 20 gramos de azucena, 20 gramos de ñame, 6 dátiles rojos y 30 gramos de arroz japonica Cocine la papilla a fuego lento hasta comerla. Agregue azúcar moreno al gusto. Cómelo por la mañana y por la noche. Es adecuado para el insomnio, ensoñaciones, palpitaciones, olvidos, pérdida de apetito, etc. También es adecuado para la recuperación tras una enfermedad.