¿Beber té negro de jengibre con el estómago vacío todas las mañanas tiene el efecto de perder peso?

El principio de pérdida de peso propuesto por el té negro de jengibre es que el jengibre picante puede hacer que el cuerpo genere calor, aumente el metabolismo, consuma calor corporal y logre el efecto de pérdida de peso. Además, el jengibre también puede ayudar con las deposiciones. La cafeína contenida en el té negro puede ser diurética y mejorar el edema corporal. Juntos no sólo pueden perder peso sino también mejorar el edema.

Método de ayuno de té negro y agua de jengibre

El método específico es el siguiente:

Día 1:

Mañana: Come como de costumbre por la mañana.

Mediodía: Comer como de costumbre al mediodía.

Noche: Comer como de costumbre por la noche.

(Etapa de preparación)

Al día siguiente:

Mañana: Zumo de zanahoria + té negro de jengibre

Mediodía: Zumo de zanahoria + jengibre té negro

Tarde: algo no grasoso (como comida japonesa o gachas)

Día 3:

Mañana: dos tazas de té de jengibre y té negro

Mediodía: Como siempre.

Noche: Lo mismo de siempre.

Comer ligero al mediodía y por la noche.

No solo para el desayuno y el almuerzo, puedes beber té negro de jengibre cuando tengas hambre, y puedes beber de 2 a 6 tazas al día. Si siente una sensación de ardor en el estómago, reduzca la cantidad de jengibre que usa.

Adecuado para personas: personas que suelen tener manos y pies fríos; personas que quieren comer dulces durante el proceso de pérdida de peso; personas que tienen dificultades para descansar durante más de dos días; personas que no pueden tolerar el ayuno; durante todo un día

Prohibido Comer una cena ligera el día de la comida, incluso si no bebes papilla. Puedes rellenarlo con arroz 60% y añadir unas semillas de sésamo negro. Además, las guarniciones pueden ser 2 ciruelas pasas, 1 plato pequeño de morrallas y 1 plato de sopa de jengibre cocida con tofu y wakame. También hay opciones para algunos tanques calentados.