¿Cuánto alcohol es apropiado por día?

Beber vino tinto con moderación es bueno para la salud, puede mejorar la piel y reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Orientación:

Generalmente, las mujeres no deben beber más de un trago al día y los hombres no deben beber más de dos tragos al día. Lo mejor es no exceder los 200ML. Cuando no se sienta bien, debe dejar de beber.

Análisis del problema:

Beber una cantidad adecuada de alcohol todos los días puede reducir en gran medida la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Orientación:

Se recomienda beberlo antes de acostarse y controlarlo por debajo de los 80 gramos. Si la cantidad es grande, es muy perjudicial para el corazón y puede provocar miocarditis alcohólica.

1) Para los hombres, beber con moderación significa no más de 4 tragos por día y no más de 14 tragos por semana.

2) Para las mujeres, beber con moderación significa no más; de 3 tazas estándar por día y no más de 7 tazas estándar por semana.

¿Cuánto vino significa “una copa estándar”?

1) Para una cerveza normal con un contenido de alcohol del 5% (ABV), una taza estándar significa 12 onzas (360 ml).

2) Para una cerveza con un contenido de alcohol de; 12 % (ABV) ) de vino, una taza estándar significa 5 onzas (150 ml);

3) Para bebidas espirituosas con un contenido de alcohol del 40 % (ABV), una taza estándar significa 1,5 onzas (45 ml) .