Comer frutas de forma incorrecta puede perjudicar tu salud. Escuche a los expertos.

¡Hoy en día, la temporada en la que hay muchas frutas y verduras es también la temporada en la que la diferencia de temperatura es grande! Comer frutas y melones durante esta temporada puede aumentar la humedad y las vitaminas del cuerpo.

Pero comer frutas debe ser científico, de lo contrario no sólo será perjudicial para la salud, sino que también provocará una carga.

1. Lavado: Muchas frutas no sólo se contaminan fácilmente durante el proceso de fertilización antes de la madurez, sino que también son fácilmente invadidas por insectos y pájaros. Las frutas que compre o recoja deben lavarse varias veces para eliminar contaminantes y cosas sucias de las frutas. Al mismo tiempo, tenga cuidado de que el agua de lavado no entre en contacto con la pulpa práctica.

2. Comer a tiempo: las frutas lavadas se rompen fácilmente con las altas temperaturas, por lo que conviene consumirlas a tiempo. Las frutas que no hayan estado dañadas durante mucho tiempo deben lavarse nuevamente. Si está roto hay que desecharlo. Y si la fruta se almacena durante mucho tiempo, perderá nutrientes o se deteriorará.

4. Comer caliente: Muchas frutas y verduras hoy en día son en su mayoría frías o frescas, tienen mucha agua y se estropean fácilmente. A muchas personas les gusta comerlo directamente en el frigorífico, lo que fácilmente puede provocar molestias físicas.

5. Uso según las características de salud personal: Debido a que las frutas tienen determinadas características, se deben seleccionar y consumir según sus características y la propia constitución corporal.