Cómo cocinar verduras hervidas

Las verduras verdes hervidas son un manjar elaborado a base de verduras de color verde, cilantro, jengibre, ajo, vinagre y otros ingredientes. Es sencillo de preparar y ayuda a reducir la formación de aterosclerosis y a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Ingredientes: cualquier verdura verde, cilantro, jengibre, ajo, vinagre, salsa de soja, azúcar.

Pasos:

1. Hervir el agua en la olla, luego verter un poco de aceite, luego agregar las verduras y cocinar. Si cocinas varios tipos de verduras, recuerda cocinarlas. los que no son fáciles de cocinar primero póngalos en la olla, luego sáquelos y escúrralos en el plato;

2. Tome un tazón pequeño y mezcle el jengibre picado, el ajo picado y el ajo picado. cilantro, un poco de azúcar, vinagre y salsa de soja para hacer la salsa;

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