Locha de arroz negro y gachas de sésamo: embellece el cabello negro, nutre la piel y nutre el hígado.

Cuando se trata de comer papilla, cada uno debe tener su tipo favorito, y los diferentes productos de papilla tienen diferentes valores nutricionales. Las gachas de sésamo negro y arroz negro son una forma común de comer que tiene el efecto de belleza y cuidado de la piel. Si usas locha para comerla, puede nutrir el hígado y los riñones. Echemos un vistazo a algunas introducciones al arroz negro y las gachas de sésamo.

Locha gachas de arroz negro y sésamo

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, y nutre el cabello y la piel.

Valor nutricional: proteínas, multivitaminas, almidón, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, lecitina, ácido linoleico, ácidos grasos insaturados.

Apto para personas: Especialmente indicado para personas con cuerpo débil, bazo y estómago débiles, desnutrición, sudores nocturnos en niños, etc.

Ingredientes necesarios para la locha de arroz negro y gachas de sésamo

Los ingredientes principales son arroz, locha, frijoles negros, semillas de sésamo negro, sal, vino de cocina, cebolla verde picada, baya de goji y arroz negro.

Cómo hacer locha de arroz negro y gachas de sésamo

Remojar 1 trozo de arroz, frijoles negros y arroz negro respectivamente; lavar la locha y cortar en gajos.

Calentar la cacerola de aceite, añadir los gajos de locha y sofreír, añadir el vino de cocción, salar y sofreír hasta que esté cocido.

3 Poner la olla al fuego, agrandar el arroz y el arroz negro, ponerlos en el agua y cocinar hasta que estén cocidos agregar la locha, los frijoles negros, la baya de goji, el jengibre picado y las semillas de sésamo negro y cocinar; Hasta que florezcan los granos de arroz, agregue sal y mezcle bien, espolvoree con cebolla verde picada.

Efectos y funciones de la locha de arroz negro y gachas de sésamo

La locha tiene los efectos de nutrir el cuerpo, reponer la esencia y la sangre, antitranspirante, calentar el bazo y el estómago, secar la humedad y ser afrodisíaco. , antibacteriano y antiinflamatorio. El sésamo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y el qi, reponer el qi, fortalecer el cuerpo, ser laxante e hidratante. Los frijoles negros tienen los efectos de nutrir los riñones y la sangre, son antioxidantes, previenen el estreñimiento, fortalecen el cerebro y mejoran la inteligencia y embellecen la piel. El arroz tiene las funciones de tonificar el organismo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. La papilla de locha y sésamo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el cabello y la piel, reponer la esencia y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el cuerpo. Este tipo de papilla es especialmente adecuada para personas con mala salud o deficiencia renal. Puede prevenir el estreñimiento, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y también puede complementar vitaminas y minerales ricos, como proteínas, calcio, etc., para satisfacer las necesidades nutricionales de las personas.

Todo el mundo ha aprendido a hacer gachas de arroz negro locha y sésamo. El método es sencillo y nutritivo. Es una buena elección poco común y una papilla que le gusta a la gente. Es rico en fibra, que no sólo favorece la defecación, sino que también nutre el hígado y los riñones, y nutre el cabello y la piel. Todos pueden comer con confianza.