Las frutas también se pueden cocinar al vapor para los bebés. ¿Qué frutas son mejores?

La fruta no sólo contiene mucha fibra, sino que también contiene una variedad de vitaminas, por lo que la gente suele decir que "comer más frutas es bueno para la salud". Sin embargo, aunque la fruta es rica en nutrientes, su naturaleza fría no es apta para todos. Algunas personas mayores o niños tienen constituciones débiles y bazo y estómago débiles. Después de comer frutas frías, no solo es difícil de digerir y absorber, sino que también puede causar diarrea. En este caso, también puedes intentar "cocer la fruta al vapor", lo que no sólo debilitará el frío de la fruta, sino que también duplicará el efecto terapéutico.

Comer manzanas crudas para el estreñimiento y cocidas para la diarrea. Son ricas en ácido tánico, pectina, fibra dietética y otras sustancias especiales. La pectina es un típico "pastel de doble cara". La pectina cruda sin calentar suaviza las heces y alivia el estreñimiento. Pero la pectina al vapor ha cambiado y tiene efectos astringentes, antidiarreicos y de fácil digestión.

Método específico: Cortar las manzanas en trozos pequeños y cocinarlas al vapor en un bol pequeño durante 5 minutos. Después de enfriar un poco, puedes dárselo a tu bebé.

Las bellas bellezas no están enojadas. Comer naranjas calientes no sólo puede reducir la grasa en sangre y el colesterol, sino también mejorar el cuidado de la piel. Pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las naranjas no son frutas calientes, sino que se clasifican como frutas calientes. Para las personas con una constitución caliente, comer naranjas es fácil de enojar.

Si metes la naranja en el microondas y la "muerdes" antes de comerla, el calor de la naranja se reducirá. De esta manera, no tiene que preocuparse de que su bebé se enoje y también puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza.

Método específico: primero lave las naranjas, remójelas en agua tibia a 40 ℃ ~ 50 ℃ durante aproximadamente 1 minuto, luego séquelas (hasta que las cáscaras de naranja estén completamente libres de humedad) y póngalas en el microondas durante 1-2 minutos. Cuando el microondas emite un sonido de "ding", significa que la naranja está lista para comer.

La investigación clínica realizada por la medicina tradicional china sobre la azufaifa al vapor, el fortalecimiento del bazo y el estómago y la nutrición del hígado y los riñones muestra que la azufaifa tiene buenos efectos para reponer el qi, nutrir la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Los pacientes que consumen azufaifo continuamente se recuperan más rápido que los pacientes que toman antibióticos solos.

Aunque los dátiles rojos son ricos en nutrientes, la piel de los dátiles secos es dura y no es adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles. Tampoco es adecuado comer demasiados dátiles frescos. Sólo los dátiles al vapor son fáciles de digerir.

Para los bebés con funciones débiles del bazo y del estómago, puede poner dátiles rojos en un recipiente y cocinarlos al vapor directamente para que el bebé los coma; para las personas con qi débil y deficiencia de sangre, hígado y riñones, los dátiles rojos pueden ser útiles. Se puede comer junto con baya de goji y huevos al vapor.

Método específico: tomar 5 dátiles y un poco de baya de goji, lavarlos, remojarlos en agua y quitarles el corazón, luego tomar 2 huevos, agregar una cantidad adecuada de sal y batirlos con huevo líquido; , luego agregue los dátiles, la baya de goji, agregue agua hervida fría y cocine al vapor hasta que el líquido del huevo se solidifique, luego estará listo para comer.

El pomelo guisado caliente se llama "fruta natural enlatada" porque puede reducir la flema, reducir el calor interno y ayudar a la digestión. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y reponer el qi, resolver la flema y humedecer los pulmones, limpiar los intestinos y reponer la sangre, fortalecer el bazo y apetecer, y se usa para tratar la indigestión.

El pomelo no sólo puede reducir el fuego, sino también inhibir las úlceras bucales. Una persona come entre 100 y 200 gramos de pomelo al día, que el cuerpo absorbe fácilmente. La toronja tiene un sabor un poco amargo. Comer 1 hora antes de las comidas puede estimular el apetito.

Método específico: Si se cuece al vapor, pélelo y descorazónelo primero. Puede agregarle miel y guisarlo para comer. Puede reducir la flema, reducir el fuego y ayudar a la digestión.

Comer espino al vapor puede aumentar el apetito y favorecer la digestión. El espino no solo tiene el efecto de la digestión, sino que también tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.

Al mismo tiempo, el espino también contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, etc. Comerlo crudo irritará el estómago hasta cierto punto y provocará la "caída de los dientes". Por tanto, el espino al vapor tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, eliminar la acumulación y el estancamiento, favorecer la circulación sanguínea y reducir la flema.

Método específico: quitar el corazón del espino, ponerlo en un bol, añadir azúcar de roca y cocinar al vapor durante 15 minutos. Los espinos al vapor son de colores brillantes, agridulces, pueden estimular el apetito y ayudar a los bebés a digerir.

Las almejas de Sichuan y las peras al vapor con azúcar de roca pueden aliviar la tos, reducir la flema e hidratar los pulmones. Entre las frutas, las peras son las más adecuadas para cocinar al vapor. Las peras son frutas frías y comerlas crudas no es bueno para la salud de tu bebé. Si cocinas las peras al vapor antes de comerlas, la situación será completamente diferente.

Las peras al vapor pueden disipar el frío, la humedad seca e hidratar los pulmones. Además, la lignina de las semillas de pera es fibra insoluble, pero se disolverá en los intestinos después de cocinarse y el colesterol nocivo se eliminará del cuerpo.

Además, las peras al vapor también pueden eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

Si se agrega Fritillaria fritillaris y azúcar de roca durante el proceso de cocción al vapor, se puede mejorar el efecto de aliviar la tos y reducir la flema.

Método específico: tomar 1 pera grande, pelar la cubierta de la pera, quitar el corazón de la pera, verter 3 g de caladio en polvo, la cantidad adecuada de azúcar de roca, cubrir con la cubierta de la pera y ponerlo en un tazón y cocine al vapor durante 10 minutos. Puedes cocinarlo al vapor una vez al día para tu bebé, lo que tiene un buen efecto para aliviar la tos.

En el caso de las frutas, los alimentos crudos tienen las ventajas de los alimentos crudos, y los alimentos cocidos tienen las ventajas de los alimentos cocidos. Muchas veces no vemos los efectos de comer frutas porque ignoramos la forma correcta de comerlas. Todo debe ser “moderado, moderado y adecuado”, y las frutas no son una excepción.