Cómo cocinar verduras

El brócoli se utilizó por primera vez como guarnición en la comida occidental y se le conoce como la "corona de verduras". El brócoli cocido tiene un sabor fresco y refrescante, conservando al máximo el sabor original del brócoli. Y sólo desde el punto de vista del color, es muy atractivo. Puedes añadir un poco de aceite de oliva, pimienta negra, ajo, etc. Ve y pruébalo.

Cocinar Calabaza

La calabaza en sí tiene un sabor dulce. Una vez cocido tiene un aroma dulce y suave. Y la calabaza es baja en calorías, por lo que es una buena opción para sustituir una comida.

3. Espárragos hervidos

Los espárragos son el papel secundario más común en la comida occidental. Son verdes y brillantes, con el aliento de la primavera. Simplemente cocinar es suficiente para abrir el apetito. En realidad, hay muchas formas de comer los tallos tiernos de los espárragos. Generalmente la comida occidental se come cruda. También se pueden pelar, cocinar al vapor o cocinar y servir con crema o queso derretido.

4. La okra hervida

La okra, con su novedoso aspecto y sabor, es una novedad en el campo de las hortalizas en los últimos años. La okra hervida queda tierna y crujiente, y el mucílago único le da un sabor maravilloso. Sabe muy bien cuando se sumerge en salsa de soja o salsa de crema después de hervir. Además, la okra es rica en vitamina C y fibra soluble, lo que puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna, por lo que las niñas deben comer más okra fresca que debe almacenarse a baja temperatura, pero no goza de la cortesía de la refrigeración, por lo que es delicada. La okra solo se puede almacenar en la tienda a alrededor de 9 ℃.