¿Cuál es mejor, fruta o puré de frutas?

Frutas y puré de frutas, la fruta es buena. La fruta puede retener sus propios nutrientes en mayor medida, pero el jugo producido durante el proceso de despulpado ha destruido algunos de los nutrientes de la fruta, especialmente la celulosa de la fruta que es muy importante para mantener la salud intestinal favorable. Entonces, cuando se trata de frutas y puré de frutas, la fruta es buena.