¿Puedo saber cuántas calorías contiene un pepino?

15 kcal.

Cada 100 gramos de semillas de pepino contienen sólo 15 calorías, lo que representa aproximadamente el 0% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud. bastante bajo. Una especie de comida.

Cada 100 gramos de pepino tiene 15 calorías, 1 trozo de pepino (unos 10 gramos) tiene 1 calorías, 1 pepino pequeño (unos 130 gramos) tiene 18 calorías, 1 pepino grande (unos 200 gramos) tiene 28 calorías.

Información ampliada:

Notas:

1. Los pepinos no se pueden comer junto con los tomates: los pepinos contienen una enzima descomponedora de la vitamina C que destruirá la vitamina de otros alimentos. C en las verduras, cuanto mayor sea el contenido de vitamina C en los alimentos, más grave será el grado de destrucción por las enzimas de descomposición de los pepinos.

2. Los pepinos no se pueden comer con maní: los pepinos son dulces y fríos por naturaleza y a menudo se comen crudos, mientras que los maní son ricos en grasas. Comer los dos juntos aumentará su resbaladiza y puede causar diarrea. Especialmente para aquellos con una función gastrointestinal deficiente, es mejor no comerlos juntos.

3. No es aconsejable añadir álcali ni cocinar a fuego alto antes de comer: cocinar los pepinos no requiere álcali. Además, los pepinos no deben calentarse a altas temperaturas empeorará la salud. sabor y reducir el valor nutricional de los pepinos.

Enciclopedia Baidu-Alimentos bajos en calorías