¿Qué debo hacer si no tengo mi período? ¿Qué debo hacer si nunca me llega la regla?
La menstruación es un fenómeno fisiológico normal que toda mujer tiene cada mes. Significa que los óvulos viejos se rompen y son expulsados del cuerpo junto con el desprendimiento del endometrio. La circulación de los óvulos, es más efectiva para expulsar toxinas del cuerpo a través de esta etapa, pero algunas mujeres reportan que su menstruación se retrasa. O tal vez ocurre por un tiempo y luego desaparece repentinamente. Entonces, ¿qué debo hacer si no tengo la menstruación? ¿Qué debo hacer si nunca me llega la regla?
1. Qué hacer si no llega la menstruación
Hay muchos motivos por los que no llega la menstruación, y las soluciones a cada situación son diferentes. ¿Qué debo hacer si no tengo mi período? En primer lugar, si eres una mujer casada o una mujer que ha tenido relaciones sexuales recientemente, y si tienes la regla desde hace más de un mes, se recomienda acudir a la farmacia a comprar un test de embarazo para ver si estás embarazada. Por un lado, esto puede ayudarte a saber si estás embarazada o no. Por otro lado, también puedes buscar tratamiento médico a tiempo incluso si sabes que algo anda mal, incluso si no estás embarazada.
En segundo lugar, si no estás embarazada, comprueba si tu vida reciente ha sido demasiado estresante o si estás a menudo de mal humor. Esto también puede provocar trastornos endocrinos en las mujeres y provocar trastornos menstruales. En este caso, debes relajarte y encontrar algunas formas felices de aliviar el estrés, como ir de compras, cantar, charlar, etc. o comer algo que te guste. La comida te hará sentir satisfecho y feliz.
Además, si recientemente comes con frecuencia alimentos fríos como helados, bebidas frías, etc., tu cuerpo se resfriará y provocará trastornos menstruales. En la vida, debes evitar comer demasiada comida fría. Las mujeres tienen más miedo a la comida fría. Evite comer cuando llega la menstruación y evite comer durante la menstruación. Esto ayudará a volver a la normalidad durante la menstruación. Si se produce dismenorrea durante la menstruación, se recomienda que nuestras amigas tomen gránulos de agripalma a tiempo, y el efecto también es bueno.
Todos deben recordar informarse a tiempo y comprobar si están embarazadas. En caso contrario, deben prestar atención a sus hábitos alimentarios y de vida habituales. Lo mejor es acudir al hospital para comprobar si los hay. enfermedades ginecológicas.
2. Falta de menstruación
Si las amigas quieren solucionar el problema de la falta de menstruación, pueden prestar más atención a su dieta en su vida diaria. Lo mejor es comer algo más ligero y no comer demasiada comida grasosa o picante para prevenir síntomas como menstruación irregular y amenorrea. Además, también puedes beber más miel para complementar las proteínas, lo que ayudará a reponer la sangre del cuerpo después de la menstruación. Al mismo tiempo, a las amigas que han tenido la menstruación y desaparecieron repentinamente se les recomienda no lavarse el cabello todos los días durante su ciclo menstrual. Incluso si quieren lavarse el cabello, deben secarlo con secador, especialmente en la parte posterior. del cuello. Esto se debe a que si el cabello no está seco, es fácil que las personas se resfríen, lo que puede provocar retrasos o ausencia de la menstruación.
Además, si una mujer tiene buenos hábitos de vida pero aún no tiene la menstruación, debe considerar que puede estar muy relacionada con enfermedades, como la inflamación genital femenina, la erosión cervical y la metritis, puntualmente. Se recomienda tratamiento. En términos de tratamiento farmacológico, las tabletas Huahong pueden eliminar la humedad, detener los vendajes, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Se recomienda a los pacientes que utilicen el medicamento correctamente. En circunstancias normales, el medicamento se puede tomar de 4 a 5 comprimidos cada vez, 3 veces al día, durante 7 días como tratamiento o según las indicaciones del médico. Sin embargo, este medicamento no es adecuado para mujeres embarazadas y debe evitar comer alimentos picantes, fríos, grasosos y otros mientras lo toma.
3. Cómo cuidarte
1. Presta atención a la higiene menstrual, presta atención al mantenimiento después del parto, haz un buen trabajo para mantenerte abrigado, evita exponerte a la lluvia. , viento, frío y otros problemas, presta atención Cuida tus ovarios.
2. Mantenga una buena actitud, no se excite demasiado, reduzca la estimulación mental y evite ejercer una presión psicológica excesiva. Porque la presión psicológica provocará una menstruación anormal, y la menstruación anormal afectará el estado de ánimo de las mujeres y generará una mayor presión psicológica sobre las mujeres. Si este círculo vicioso continúa, será extremadamente perjudicial para la salud física y mental de las mujeres.
3. Preste atención a una dieta científica, no a los quisquillosos con la comida ni a los eclipses parciales, complemente activamente los seis nutrientes principales que necesita el cuerpo humano, trate de reducir los alimentos fríos, grasosos e irritantes, y preste atención a Controla tu peso todos los días, pero recuerda adelgazar demasiado. Consuma más alimentos nutritivos y ricos en hierro todos los días.
4. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, descanse cuando sea necesario, haga ejercicio adecuadamente y organice el trabajo y la vida de manera razonable, para mejorar la condición física y garantizar el funcionamiento normal del qi y la sangre. En particular, trate de no quedarse despierto hasta tarde, porque quedarse despierto hasta tarde puede dañar el hígado, y nutrir la sangre del hígado es particularmente importante para las mujeres. Se recuerda a las mujeres que no se duerman a más tardar a las 11 en punto, para no quedarse dormido. afectar el funcionamiento normal de la sangre del hígado. Comer demasiados alimentos que nutren el hígado no sirve de nada si el hígado no puede descansar. Si el cuerpo trabaja demasiado, afectará las funciones de los órganos de todo el cuerpo y afectará el metabolismo del individuo. Las mujeres, especialmente, deben aprender a descansar más durante su período menstrual.
5. Si hay enfermedades crónicas, se deben tratar activamente los problemas funcionales como la desnutrición y la anemia.
6. Hacer un buen trabajo en planificación familiar y anticoncepción, especialmente aquellos que usan píldoras anticonceptivas para observar si sus cuerpos son adecuados. No amamantar por mucho tiempo. Éstas son una de las mejores formas de evitar la amenorrea secundaria.