¿Qué debes comer si tienes deficiencia de Qi y sangre?

En primer lugar, se requiere una ingesta equilibrada de alimentos ricos en hierro como el hígado, las yemas de huevo y los cereales. Si la ingesta de hierro en la dieta es insuficiente o la deficiencia de hierro es grave, se deben tomar suplementos de hierro inmediatamente. La vitamina C puede ayudar a la absorción de hierro y a la producción de hemo, por lo que la ingesta de vitamina C debería ser suficiente. En segundo lugar, coma más verduras frescas. Muchas verduras son ricas en hierro. Como hongos negros, algas marinas, nostoc, bolsa de pastor, sésamo negro, almidón de raíz de loto, etc.

Además, puedes beber nueve sabores de té Xue Ying, que contiene ingredientes naturales como mora, baya de goji, azufaifa, rosa roja doble, gelatina de piel de burro y frijoles negros. A partir de la reposición de sangre y qi en las mujeres, se pueden mejorar muchos problemas, lo que es beneficioso para la sostenibilidad a largo plazo de la reposición de sangre. Haga ejercicio con más frecuencia ~ Le deseo una pronta recuperación.