¿La limpieza dental dañará tus dientes y agrandará los espacios entre ellos?

Rumor:

Han circulado muchas sugerencias de "conciencia" en Internet: ¡No te limpies los dientes! La descamación de los dientes dañará los dientes y provocará grietas ocultas en la superficie; la recesión de las encías provocará un aumento de los espacios entre los dientes, provocando congestión dental, etc. Cepilla tus dientes dos veces al día y tus dientes estarán muy limpios, por lo que no es necesario lavarlos especialmente.

Texto que desmiente el rumor:

El raspado dental, llamado médicamente raspado, es la forma más básica y eficaz de prevenir la enfermedad periodontal. En 2018, la Asociación Estomatológica China propuso ocho consejos para el cuidado de los dientes, uno de los cuales es: "Para mantener los dientes fuertes y periodontales sanos, lo mejor es limpiarlos una vez al año".

¿Por qué algunas personas se sienten mal después de lavarse los dientes? ¿Qué pasa con el malestar? El raspado de los dientes no causará problemas como aflojamiento, dolor o ampliación de los espacios entre los dientes. La verdadera causa del malestar son los síntomas de la enfermedad periodontal, como recesión de las encías, enrojecimiento, hinchazón, sangrado, resorción ósea alveolar, aflojamiento, exposición de la raíz del diente y ensanchamiento del espacio interdental (espacio) causado por el cálculo dental y la placa adherida a la superficie del diente.

Cuando no hay tratamiento, el cálculo dental se adhiere entre los dientes, pegándose temporalmente los dientes como pegamento. La superficie del diente parece estar estable, pero a medida que el cálculo dental se acumula en la superficie del diente, cada vez más. Se acumula más cálculo en la superficie del diente. A medida que aumenta el tamaño, las encías se verán obligadas a retroceder hacia las raíces de los dientes. Con el tiempo, los espacios interdentales originalmente llenados por las encías también se llenarán de cálculo dental espeso.

Debido a que la acumulación de cálculo dental en la superficie del diente es un proceso lento, las personas generalmente no sienten como un cuerpo extraño. Sin embargo, durante el proceso de limpieza de los dientes, cuando se elimina el cálculo dental, los espacios entre los dientes quedarán expuestos en un instante y las raíces de los dientes que no están cubiertas por el cálculo dental también quedarán expuestas. Se siente incómodo y siente que los dientes están suaves y flojos, y los espacios entre los dientes se vuelven... Ancho.

Entonces, ¿la limpieza dental “dañará” tus dientes? Esto es imposible. El raspado ultrasónico se usa comúnmente en la actualidad. Las máquinas de raspado ultrasónico producen ondas ultrasónicas de alta energía de una frecuencia específica, que solo son efectivas contra el cálculo y el pigmento en la superficie del diente y no dañan los dientes ni causan grietas en la superficie del diente. . La superficie de los dientes sanos es una capa de esmalte, que es la más dura del cuerpo humano. La rueda de goma utilizada para pulir es suave y no desgasta los dientes.

Entonces, ¿podemos mantener la salud bucal cepillándonos los dientes dos veces al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud bucal como: “dientes limpios, sin caries, sin dolor, color normal de las encías y sin sangrado”. Enfermedades cerebrovasculares Las enfermedades crónicas como la diabetes, la enfermedad de Alzheimer, etc. ponen en peligro la salud de todo el cuerpo y afectan la calidad de vida.

El 20 de septiembre de 2019 es el 31º Día Nacional de los Dientes. El tema de la promoción es "Salud bucal, salud de todo el cuerpo" y el subtema es "Cepillarse los dientes, usar hilo dental, limpiar los dientes y proteger las encías para promover la salud". El cuidado dental diario no consiste sólo en cepillarse los dientes dos veces como rutina, sino también en prestar atención al principio de "cepillarse los dientes, hacer gárgaras y usar hilo dental, limpiarse los dientes y proteger las encías para promover la salud".

En primer lugar debemos entender cuál es la “culpable” de la placa dental que daña la cavidad bucal. La placa dental es una biopelícula bacteriana, que es una población bacteriana blanda y no mineralizada envuelta en una matriz que se adhiere entre sí o se adhiere a la superficie del diente, entre los dientes o en la superficie de las restauraciones. La placa se adhiere a la superficie del diente, es delgada, incolora y difícil de observar. Después de eliminarla, continúa volviéndose a formar en la superficie del diente y eventualmente se calcifica para formar cálculos dentales. La limpieza dental oportuna y eficaz para eliminar la placa y el sarro es la base para prevenir y retrasar la enfermedad periodontal.

Muchas personas piensan que se cepillan los dientes "en serio" todos los días. De hecho, no dominan el método científico de cepillado. Simplemente se limpian los dientes según sus propios hábitos. de los dientes no se cepillan adecuadamente, especialmente los dientes que se ignoran fácilmente. Limpieza de los espacios y superficies linguales de los dientes frontales inferiores.

En la actualidad, la Asociación Estomatológica China recomienda el uso del método de cepillado con vibración horizontal: la vibración horizontal sirve principalmente para eliminar la placa en el cuello de los dientes y en el surco gingival, y el cepillado sirve principalmente para eliminar la placa de los labios. (bucal) lengua (paladar) Placa en la superficie.

El funcionamiento específico es el siguiente: Colocar el cabezal del cepillo en el cuello del diente, con las cerdas apuntando en la dirección de las raíces del diente (dientes maxilares hacia arriba, dientes mandibulares hacia abajo). un ángulo de aproximadamente 45° con respecto al eje largo de los dientes y aplique una ligera presión. Coloque parte de las cerdas en el surco gingival y coloque parte sobre las encías. Comience a cepillar los dientes en grupos de 2 a 3 dientes. movimiento vibratorio hacia adelante y hacia atrás para presurizar y girar el cepillo de dientes para que las cerdas giren hacia los dientes.

Cepille la misma zona al menos 10 veces, luego gire el cepillo de dientes hacia la corona del diente y continúe cepillando las superficies labial (bucal) lingual (palatina) de los dientes después de cepillar la primera zona; el cepillo de dientes Pase al siguiente grupo de 2 a 3 dientes y vuelva a colocarlos, preste atención a mantener el área superpuesta con la primera parte y continúe cepillando la siguiente parte. Al cepillar la superficie lingual de los dientes frontales, coloque el cabezal del cepillo en posición vertical. En los dientes, en la cara, haga que las cerdas frontales entren en contacto con el margen gingival y cepille de arriba a abajo. Al cepillar la superficie lingual de los dientes frontales inferiores, cepille de abajo hacia arriba; al cepillar la superficie oclusal, apunte las cerdas hacia la superficie oclusal y cepille hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta con un poco de fuerza.

Después de dominar el método de cepillado correcto, también debemos elegir un cepillo de dientes adecuado: un cabezal pequeño, cerdas suaves, cerdas redondeadas, 3-4 hileras de cerdas y un mango de cepillo de dientes fácil de sujetar. ; Intente elegir pasta de dientes con fluoruro. El fluoruro depositado en la superficie del diente puede mejorar la capacidad de remineralización de los dientes. La cantidad de pasta de dientes es la que se muestra en la figura.

Cepillarse los dientes después de las comidas, 2-3 veces al día, durante al menos tres minutos. Si no puede cepillarse los dientes después de las comidas, debe enjuagarse la boca y cepillarse los dientes antes de acostarse. La limpieza de las superficies interproximales de los dientes debe complementarse con el uso de hilo dental y cepillado interdental. En resumen: cepíllese los dientes, enjuáguese la boca y use hilo dental.

Sin embargo, cepillarse los dientes no puede eliminar el cálculo dental formado por la calcificación de la placa. Si ya se ha formado cálculo dental, es necesario acudir a un hospital habitual para que le realicen una limpieza dental. El cálculo dental contiene una gran cantidad de toxinas bacterianas y su retención prolongada puede provocar gingivitis e incluso periodontitis. Una vez diagnosticada la periodontitis, se debe realizar un tratamiento periodontal secuencial, siendo el raspado dental uno de los tratamientos periodontales básicos. Por ello, debes ser responsable de tu propia salud bucal y no rechazar ciegamente la limpieza dental. En resumen: Limpiar los dientes y proteger las encías promueve la salud.

Experto que desmiente los rumores: Xu Lili, médico jefe adjunto del Departamento de Estomatología, Hospital Zhongguancun, Academia de Ciencias de China

Experto revisor: Dong Xiaoqiu, médico jefe, tutor graduado, y profesor de tercer nivel en el Cuarto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin? ¿Cuál es su evaluación de esta respuesta? Los comentarios están cerrados