Buscando recetas dietéticas adecuadas para estudiantes de secundaria.
Receta recomendada para el almuerzo : costillas de cerdo estofadas con algas, colza frita con champiñones, melón amargo rallado frío, sopa de bolas de melón de invierno, arroz.
Recetas recomendadas para la cena: un pescado al vapor, un pato en salsa de soja, una espinacas con pasta de ajo, un seso de tofu, un rollito dorado y plateado y una sopa de frijol mungo.
Los candidatos también deben tomar una pequeña cantidad de snacks entre comidas. Generalmente se debe optar por comer una manzana, un kiwi u otra fruta fresca entre las 9:00 y las 22:00 horas. Bebe un plato de sopa de lirios, semillas de loto y tremella por la noche para calmar tus nervios y ayudarte a dormir.
El "sabor" que potencia la memoria
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Plato frío: Ensalada de espinacas
Plato caliente: Filete de ternera con nueces color ámbar
Sopa: Sopa de cabeza de pescado con leche
Alimento básico: Fideos de cerdo desmenuzados
Plato clave: Filete de ternera con nueces y ámbar
Este es un plato típico nuez El método para combinarlo con carne también es muy sencillo: cortar el tierno solomillo de ternera en dados, sacarlo en aceite ligeramente caliente y reservar, luego sofreírlo con nueces fritas, pimientos verdes y rojos y cebolla. La clave está en controlar la temperatura de las nueces fritas. El sabor de este plato es muy bueno. La carne es rica en sabor y las nueces crujientes. Las nueces también se pueden cocinar con frecuencia, como los puerros fritos con nueces. El método principal son los huevos fritos con puerros. No agregues agua a este plato, de lo contrario las nueces no quedarán crujientes.