Cómo dejar de beber siendo un drogadicto

Las personas dependientes del alcohol muchas veces carecen de una comprensión correcta de su situación actual. Entonces sentí que era muy importante comprender mi situación y cuán profundamente distorsionada estaba mi ansia de alcohol. En primer lugar, debe admitir honestamente que es alcohólico, alcohólico y dependiente del alcohol. La colocación debe ser precisa para que sea posible prescribir el medicamento adecuado. Admita sinceramente que es impotente ante el alcohol y que su vida se ha vuelto un desastre a causa del alcohol. Comprenda la inevitable relación causa-efecto entre mantenerse sobrio y lograr una vida saludable. Este es el primer paso hacia la sobriedad. Es un requisito previo importante. Sin esta comprensión, no se puede discutir nada más. Esta es la cuestión de actitud más básica y extremadamente importante, y la actitud lo determina todo aquí

"La prioridad importa primero"

"La prioridad importa, "Priorizar el tratamiento" significa que no importa cuándo, dónde y bajo cualquier circunstancia, dejar el alcohol es la cuestión más importante y de vida o muerte para nosotros: si no trabajamos duro para mantener una buena salud y proteger nuestras vidas, no podremos tener una familia, una carrera, amigos. . Primero debemos salvar nuestras propias vidas antes de poder apreciar todo lo que tenemos.

Permanecer sobrios todos los días significa que debemos tomar todas las medidas necesarias para permanecer libres de alcohol, y también debemos tratar de evitar hacer cualquier cosa que pueda estimular nuestro deseo de beber. Incluso si hay algún inconveniente, no lo dudaremos.

"Priorizar las cosas primero" también contiene otros significados muy importantes. En las primeras etapas de la sobriedad, a menudo nos sentimos indecisos y nos resulta difícil tomar decisiones. Como alcohólicos recién sobrios, no sabemos por dónde empezar cuando nos enfrentamos a una montaña de tareas domésticas; en el trabajo, no podemos decidir si contestar llamadas telefónicas o escribir cartas en muchos aspectos de la vida real; poder cumplir con todas las responsabilidades y deberes que hemos descuidado en el pasado. Pero obviamente no podemos hacerlo todo a la vez.

Así, el principio de “primero lo primero” puede ayudarnos a priorizar las cosas, ya estén relacionadas con el alcoholismo o no.

Además, este refrán también podemos aplicarlo al tiempo que tenemos al despertar. Al planificar las actividades diarias, puede organizar el orden de acuerdo con el orden, la prioridad y la importancia de las cosas para evitar que el cronograma sea demasiado compacto. Necesitamos recordar que la buena salud es otra prioridad. Porque si trabajamos demasiado o tenemos hambre, es muy peligroso para nosotros los alcohólicos.

Cuando somos muy adictos al alcohol, toda nuestra vida se vuelve muy caótica y desordenada, lo que a menudo nos hace sentir inestables y al borde de la desesperación. Mantenernos despiertos nos ayuda a retomar el rumbo de nuestra vida diaria y a ajustar nuestro ritmo de vida para que podamos vivir una vida más organizada; es decir, "lo primero es lo primero".

Algunos síntomas comunes son Resumido en términos de patrones de bebida: 1. Ver la bebida como lo más importante o muy importante en la vida, ocupando una posición central en el corazón y nunca olvidarla. 2. La cantidad de alcohol consumido aumentó gradualmente en comparación con el período inicial de consumo. 3. Aumenta la velocidad de bebida. 4. A menudo bebe alcohol a escondidas, solo o a espaldas de miembros de la familia. 5. Utilice el vino como medicina para aliviar el malestar emocional. 6. Existe una conducta de ocultar el alcohol. 7. A menudo hay olvidos después de beber. 8. Beber alcohol de forma no planificada suele provocar accidentes. 9. Beber por la mañana se conoce comúnmente como "beber con los ojos abiertos". Algunas personas incluso beben después de despertarse por la noche. 10. Beba alcohol antes de acostarse. 11. Le gusta beber con el estómago vacío. Cuando beba, no coma alimentos básicos y rara vez coma verduras. 12. Elige una marca de vino cuando las circunstancias lo permitan. 13. Discutir con miembros de la familia por beber afecta la armonía familiar o afecta el trabajo por beber. 14. Una vez dejé de beber, pero no duró mucho y la enfermedad recayó y no pude controlarla. En términos generales, si el comportamiento de bebida de una persona muestra más de tres de los síntomas anteriores, se sospecha altamente de dependencia del alcohol. A menudo se ve que las personas con dependencia del alcohol tienen muchos efectos adversos en su salud, armonía familiar y trabajo debido al consumo de alcohol, e incluso participan en algunas conductas ilegales después de beber. Aunque se sienten culpables y arrepentidos por estas consecuencias, todavía no pueden dejar de beber por completo, dejan de beber repetidamente y luego vuelven a beber una y otra vez.

Cada uno es su propio individuo y está controlado por Dios. No podemos influir en nadie, ni podemos cambiar los pensamientos de nadie, ni podemos medir o cambiar a otra persona según nuestros propios estándares ideológicos. Para una persona, será inútil y angustioso, de lo contrario nos convertiremos en una serie mental. Somos nosotros mismos los que estamos heridos. De hecho, es nuestro propio deseo de controlar lo que está causando el problema.

No tengas un deseo demasiado fuerte de controlar. Incluso si no es tu deseo de controlar, despertará la expansión de la otra persona. Cuanto más quieras controlar a alguien, más obtendrás. La expansión y el desarrollo de la otra persona conducirán directamente a sus propias emociones. Siempre que no se vea muy afectado, puede darle a la otra parte un poco de información de presión de manera simple, inteligente y razonable. , o permitir que la otra parte se expanda y se desarrolle. Incluso si tiene el derecho, no puede dejar que otros se salgan con la suya, o elegir irse usted mismo. Si es así, entonces está eligiendo escapar. cree en ti mismo, no te atrevas a enfrentarte a ti mismo, a tu propio miedo, y escapar es retroceder sobre ti mismo, y sólo puedes orar por los demás. Oren para que otros salgan de este atolladero del deseo lo antes posible, lo sabemos. Hemos aprendido que no tenemos la capacidad de cambiar a los demás, sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos.

Quizás todo alcohólico tenga un problema común. A veces habrá un incendio inexplicable y sin nombre. De hecho, no sin razón se puede concluir que ha estado atrasado durante mucho tiempo. Si no hace clic en él, inmediatamente saldrá mi propia ira. De hecho, son todos mis pensamientos causados ​​por mi falta de tolerancia y resistencia. Necesita aprender continuamente el conocimiento de los pasos de AA para asegurarse de que sus emociones no se propaguen. Si haces algo mal, admítelo inmediatamente y reflexiona sobre ti mismo.

Solo ahora entiendo realmente que el primer día después de dejar de beber es el comienzo de la vida real, y que todo lo anterior ha vuelto a cero. Siente los altibajos de la vida. Alcohólicos Anónimos* es un grupo económico donde todos están en el mismo barco. Todos los miembros trabajan juntos para resolver sus problemas comunes a través de la comunicación mutua, el apoyo mutuo y el estímulo mutuo y ayudar a más personas a encontrar alivio del alcoholismo.

El deseo de dejar de beber es el único requisito necesario para formar parte de la asociación. No hay cuotas ni honorarios para unirse a A.A.; la asociación es autosuficiente gracias a las donaciones de sus miembros.

.A.A. no está alineado con ninguna secta, facción, opinión política, organización o institución; no desea involucrarse en ninguna disputa, no apoya ni se opone a ninguna actividad;

.Nuestro objetivo principal es mantenernos cuerdos y libres de alcohol, y ayudar a otros alcohólicos a lograr este objetivo también.