¿Cómo tratar a las personas con insuficiencia de Qi y sangre? ¿Métodos recomendados para reponer Qi y sangre?

La insuficiencia de Qi y sangre se puede tratar en muchos aspectos de la vida.

Normalmente se debe comer más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, oligoelementos (hierro, cobre, etc.) , ácido fólico y vitamina B12 Alimentos nutritivos, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo con huesos negros, hongo negro, sésamo negro, camarones, azúcar moreno. , etc., tienen el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea.

Medicinas tradicionales chinas: Las medicinas chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, raíz de Codonopsis, astrágalo, Polygonum multiflorum, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, rosa y otras medicinas chinas naturales. Utilice estas medicinas chinas junto con alimentos que mejoren la sangre, y pueden convertirse en una dieta medicinal deliciosa, las cuales tienen buenos efectos reguladores endocrinos y nutritivos de la sangre.

Ejercicio y cuidado de la salud: El ejercicio también es una parte esencial del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina tradicional china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres trabajadoras que permanecen mucho tiempo sentadas frente al ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo de para evitar que los ojos agoten la sangre del cuerpo.

Para mayor comodidad, puede beber té de longan, lirio y semilla de azufaifa directamente en una bolsa, que contiene 6 tipos de ingredientes de la medicina tradicional china para un mejor efecto.