¿Cuáles son los alimentos que causan reflujo ácido?

Prueba cambiar a una bebida diferente, como té de cítricos, que es la mejor infusión de hierbas, o una taza de té verde todos los días. 2. Alimentos fritos Los alimentos fritos son los únicos alimentos reconocidos por el público como causantes del reflujo ácido. Este alimento también se asocia comúnmente con acidez de estómago. La acidez de estómago es un tipo de dolor en el pecho causado por el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago. 3. Chocolate Malas noticias para los amantes del chocolate: el chocolate parece tener más probabilidades de causar reflujo ácido que otros alimentos. Sí, es tres veces más probable que otros alimentos: el chocolate contiene cafeína y otros estimulantes, como la teobromina, que puede causar ácido. reflujo. Reflujo ácido; el alto contenido de grasa del chocolate también puede causar reflujo; el chocolate también es rico en cacao, que también puede causar reflujo ácido. En teoría, el chocolate negro no es tan malo como el chocolate blanco rico en grasas, pero seamos realistas: todo el chocolate causa este problema. 4. Vino La cerveza, el vino tinto y las bebidas alcohólicas pueden provocar reflujo ácido. Muchas bebidas alcohólicas no son muy ácidas. Sin embargo, el alcohol puede provocar reflujo ácido al relajar la válvula en la base del esófago (que está conectada al estómago). Trate de evitar el consumo de alcohol o limítese a un cóctel o una copa de vino al día, y asegúrese de evitar por completo las bebidas ácidas que se utilizan en los cócteles, como el jugo de naranja y los refrescos. 5. Productos lácteos ricos en grasas Todos los alimentos ricos en grasas pueden provocar reflujo ácido. Si sufres de reflujo ácido severo y eres un amante del queso, también podrías rendirte. Puedes utilizar un poco de queso como condimento, pero nunca como ingrediente principal. 6. Carne grasa La carne grasa puede causar reflujo ácido, ya sea carne de res, cerdo o cordero, porque la carne grasa permanecerá en el estómago durante mucho tiempo, aumentando así las posibilidades de reflujo ácido. Intenta eliminar grasa y comer la mayor cantidad de carne magra posible para satisfacer tus antojos una vez a la semana. 7. Refrescos: Los refrescos y otras bebidas carbonatadas son los principales culpables del reflujo ácido. Las burbujas de ácido carbónico se expanden en el estómago, aumentando la presión del aire y provocando reflujo ácido.