Medicina para el resfriado.
1. Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente (la temperatura es insoportable) durante 15 minutos cada noche. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.
Comer cebollas verdes crudas
Al comer cebollas verdes crudas, puedes verter aceite sobre las cebollas verdes finamente picadas y comerlas frías con otras verduras. No solo es delicioso, sino también. frío preventivo.
Enjuagarse la boca con agua salada
Enjuagarse la boca con agua salada cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, lo mejor es hacer gárgaras con agua salada y enjuagar completamente la garganta.
4. Superficie del baño de agua fría
Lava tu cara con agua fría todos los días, lava tus fosas nasales una a una con las manos e inhala suavemente un poco de agua por las fosas nasales (be). (tenga cuidado de no inhalar demasiado profundamente para evitar asfixia) y luego sople.
Repetido muchas veces. 5. *** Surco nasal
Frótese las manos más de diez veces después de que las palmas estén calientes para prevenir los resfriados y aliviar la congestión nasal después de los resfriados.
Introduce una cebolla en tu nariz
¿Qué hacer si tienes la nariz tapada después de un resfriado? Puedes poner una tira de cebolla fresca en cada fosa nasal mientras duermes y sacarla después de 3 horas, generalmente una vez. Si no, puedes volver a enchufarlo al día siguiente. Vale la pena recordar: primero, las tiras de cebolla deben ser más gruesas y finas. En primer lugar, la potencia del fármaco es baja; en segundo lugar, es fácil de inhalar profundamente en la cavidad nasal y es difícil de extraer; en segundo lugar, si la cavidad nasal del paciente es alérgica a las cebollas frescas, se puede aplicar una fina capa de algodón; envuelto alrededor de las tiras de cebolla.
7. Frótese con vino blanco
Remoje objetos duros y lisos como monedas de cobre y monedas en vino blanco, y raspe suavemente la parte delantera y trasera del pecho, Quchi y las extremidades inferiores hasta que La piel se pone roja y caliente. Beba otro tazón de jugo de jengibre caliente y sudará profusamente después de unos 15 minutos. Después de sudar, todo tu cuerpo se siente relajado y cómodo. Presta atención para evitar el resfriado en este momento, y el resfriado se curará pronto.
8. Coca-cola jengibre hervido
20-30g de jengibre fresco, pelado y picado, poner en una botella grande de Coca-Cola, hervir en una olla de aluminio, enfriar y Beber caliente, que es bueno para prevenir y controlar epidemias. Tiene muy buen efecto sobre los resfriados.
9. Respira vapor
Cuando te resfríes por primera vez, vierte agua hirviendo en una taza y respira profundamente el aire caliente hasta que el agua de la taza se enfríe. Varias veces al día pueden aliviar el dolor.
10. Soplar aire caliente en la cara
En las primeras etapas de un resfriado, puedes utilizar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes durante 3 a 5 minutos, varios. veces al día, lo que puede reducir los síntomas y acelerar la recuperación.
11. Miel de ajo
Mezcla cantidades iguales de ajo y miel y bébelo con agua hirviendo, una cucharada cada vez, de 4 a 6 veces al día, lo que es eficaz en el tratamiento de la gripe. .
12. Mezcla los huevos y el aceite de sésamo
Calienta uno o dos aceites de sésamo, añade un huevo fresco, luego viértelo en agua hirviendo y revuelve uniformemente, luego bébelo mientras esté caliente. , una vez por la mañana y por la noche. La tos después de un resfriado se puede curar en 2 a 3 días.
La mejor arma para prevenir los resfriados es el ejercicio moderado cinco veces por semana.
Es posible que tenga los últimos medicamentos para el resfriado en el botiquín de su casa, pero los expertos señalan que la mejor defensa contra la infección viral no es tomar medicamentos para el resfriado, sino dejar que el cuerpo sude primero. Investigadores de la Universidad de Apara en Cheshire estudiaron los efectos del ejercicio regular sobre el sistema inmunológico y los virus del cuerpo, y los resultados fueron prometedores. Cualquier ejercicio juega un buen papel, pero no debe ser excesivo. Los investigadores subrayan que si se quiere evitar los resfriados en invierno, lo mejor es hacer ejercicio cinco días a la semana, pero no es necesario que sea tan intenso como correr un maratón. Una caminata rápida de 30 minutos cinco veces por semana puede estimular su sistema inmunológico, lo cual es clave para evitar los resfriados. El Dr. Eccles dice que el ejercicio moderado es definitivamente bueno para el cuerpo.
Porque puede transportar sangre a varias partes del cuerpo, y al mismo tiempo, los glóbulos blancos distribuidos en cada rincón comenzarán a buscar virus y evitar su propagación. Permanecer despierto hasta altas horas de la noche con congestión nasal y estornudos.
Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon dijeron que las personas que duermen menos de 7 horas al día tienen tres veces más probabilidades de resfriarse que las personas que duermen más de 7 horas. Los resultados de la investigación se publicaron recientemente en los Archivos Internacionales de Medicina. Vale la pena señalar que debemos aprovechar bien el tiempo en la cama, es decir, debemos dormir lo suficiente.
Los investigadores llaman a esto "sueño efectivo". Por ejemplo, los participantes en este estudio que pasaron menos del 92 por ciento de su tiempo durmiendo en la cama tenían más de cinco veces más probabilidades de resfriarse que aquellos que se quedaron dormidos rápidamente y durmieron más tiempo. Para prolongar el sueño, los expertos en sueño recomiendan no mirar televisión por la noche y dormir con las luces encendidas, ya que pueden distraer e interferir con los ciclos normales de sueño.
E interfieren con los ciclos normales del sueño.