¿Cuáles son las recetas de leche incluidas en las Precauciones para la lactancia materna?
Preguntas frecuentes sobre la lactancia materna exclusiva
Cuidado de los senos
Si una madre decide amamantar exclusivamente, necesita cuidar sus senos gradualmente antes del embarazo, pague Preste atención al masaje al bañarse y use ropa interior holgada para evitar la obstrucción de la tiroides. Si hay problemas como pezones invertidos, puede consultar a un médico para corregirlos lo antes posible.
Mantén tus senos limpios para evitar enfermedades de los senos y mamas. Si su postura y comportamiento son correctos en el futuro, en realidad no será un gran problema. Después de cada toma, si el bebé vacía el pecho, utilizar un sacaleches manual para succionar el exceso de leche materna no cuenta como consumo. Sólo drenando los senos se puede metabolizar una gran cantidad de leche, lo que también puede aliviar el dolor de las nuevas madres con una mayor producción de leche después del parto. También es bueno para la salud física y mental de los senos.
Entregar la leche lo antes posible
¿Cuáles son las precauciones al amamantar? Es posible que algunas madres no tomen leche materna después de dar a luz. En este momento, pueden dejar que el niño succione primero, lo que puede promover el metabolismo de la leche materna, estimular el cuerpo y producir leche materna lo antes posible. Así, las madres no tienen que pensar que tienen leche materna. Deben dejar que los bebés lo prueben primero, lo que puede tener muy buenos efectos prácticos.
Tenga cuidado al tomar medicamentos.
En el segundo trimestre, la toma de medicamentos para mujeres recién embarazadas pondrá en peligro la calidad de la leche, así que trate de no tomar medicamentos y utilice otros métodos dietéticos para regular las molestias. Si debe tomar medicamentos, consulte a su médico para asegurarse de que sean lo más seguros posible.
Tenga en cuenta la insuficiencia de leche materna.
Cuando la producción de leche materna no es suficiente, el pecho a menudo no se hincha antes de amamantar y el bebé traga menos durante la alimentación. Después del destete, los niños duermen poco, están inquietos, lloran con frecuencia y no aumentan de peso durante el descanso o lo hacen lentamente. En este momento, la madre necesita encontrar razones desde muchos aspectos para corregirlo.
Mantén el buen humor
Al dar a luz a un bebé, las mujeres embarazadas se encuentran bajo una gran presión psicológica y están nerviosas y ansiosas, por lo que deben hacer ajustes después de dar a luz. Muchas mujeres embarazadas se han adaptado y, lo que es más grave, sufren de depresión posparto. Esto demuestra que la depresión psicológica es muy perjudicial para las personas. Sólo manteniendo un estado de ánimo feliz se puede mejorar la calidad de la leche materna y que el bebé obtenga la mejor nutrición.
No es necesario comer esencia de pollo.
La esencia de pollo contiene glutamato de sodio, que ingresa al organismo de los recién nacidos a través de la leche. La digestión y absorción excesivas de glutamato de sodio pueden causar deficiencia de zinc en los recién nacidos, lo que provoca malas papilas gustativas y pérdida de apetito. Si las cosas siguen así, se producirán efectos adversos como una reducción del coeficiente intelectual y un retraso en el crecimiento.
Debes dejar de fumar y beber.
Muchas mujeres embarazadas beben alcohol después de dar a luz pensando que no es perjudicial. De hecho, el etanol puede entrar al cuerpo de su bebé a través de la leche materna, lo cual es muy peligroso. Por ello, debes dejar de fumar y beber, y mantener un buen estilo de vida para que tus hijos puedan desarrollarse sanamente.
Muchas mujeres embarazadas tienen leche materna insuficiente o insuficiente tras dar a luz. Aquí hay algunas recetas de Galactagogue.
Manitas de cerdo cocidas con dátiles rojos
Cómo hacerlo
1 Lavar las manitas de cerdo y trocearlas. Remoje los dátiles secos y los cacahuetes en agua del grifo. Pelar y cortar el jengibre en rodajas. Cortar las cebollas en tiras.
2. Llevar a la olla la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, añadir las manitas de cerdo, hervir el agua con sangre y verter.
3. Vierta aceite en la olla, agregue las rodajas de jengibre y las manitas de cerdo, vierta el vino de Shaoxing y sofría un rato, agregue la sopa blanca, los dátiles rojos secos, los granos de maní, las cebollas verdes y cocine. a fuego lento hasta que la sopa de té se ponga blanca. Agrega sal, esencia de pollo y pimienta blanca al gusto.
Función: Enriquecer la sangre, reponer el Qi y nutrir la sangre, fortalecer el organismo y favorecer la lactancia.
Sopa de papaya, cacahuete y dátil rojo
1 Pelar la papaya, descorazonar los dátiles y cortarlos en rodajas.
2. Pon en la olla la papaya, los granos de maní, los dátiles rojos y 8 tazones de agua, y pon un trozo de azúcar. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante 2 horas antes de servir.
Función: Algunas mujeres tienen una producción insuficiente de leche después del parto, lo que puede provocar una producción insuficiente de leche al alimentar a sus bebés. Las mujeres embarazadas que quieran mejorar su producción de leche pueden comer sopa de papaya, maní y azufaifa, lo que tiene un efecto significativo en la mejora de su producción de leche.
¿Cuáles son los tabúes para la lactancia materna? ¿A qué debes prestar atención cuando amamantas a tu hijo? ¿Cómo prestar atención a los problemas de higiene alimentaria? ¿Qué no se puede comer durante la lactancia?
Carpa herbívora
1. Lavar la carpa herbívora, abrir el huevo crudo, quitarle la yema, dejar la clara y espolvorearla, cortar la salchicha en dados, pelarla y cortarla en rodajas. rodajas de jengibre, lavar con cilantro.
2. Poner la carpa herbívora precipitada en el plato de pescado; añadir una pequeña cantidad de sopa blanca a los huevos, añadir sal y esencia de pollo y batir bien. Vierta los fideos de pescado y cubra con rodajas de jengibre.
3. Hervir agua en una vaporera, poner en un plato de porcelana, cocinar al vapor a fuego lento durante 8 minutos, retirar las rodajas de jengibre, espolvorear con pimienta blanca y salchicha de carne picada, verter aceite frío en la olla caliente. y espolvorear con cilantro.
Función: Este plato es de color blanco y tierno y rico en nutrientes. Puede promover el flujo suave de la glándula tiroides de las madres lactantes y promover la secreción de leche.
Resumen: ¿Cuáles son las precauciones al amamantar? Las anteriores son algunas preguntas comunes sobre la lactancia materna exclusiva, así como algunas combinaciones de alimentos que pueden ayudar a promover la lactancia en aquellas personas con un suministro insuficiente de leche. Espero que tanto la madre como el bebé estén sanos tanto física como mentalmente. Lo más importante para una madre después de dar a luz es el cambio en su estado mental. Será mejor si ajusta su estado mental.