¿Existe un límite en la cantidad de té que puedes beber cada día? ¿Beber demasiado tiene algún efecto secundario en tu cuerpo?

Sí; beber demasiado alcohol ciertamente tiene efectos secundarios. En términos generales, un adulto sano que tiene el hábito de beber té debe beber unos 12 gramos de té al día, preferiblemente preparándolo tres o cuatro veces. Para las personas que trabajan mucho, consumen mucha energía física y comen muchos alimentos, especialmente aquellas que trabajan en ambientes con altas temperaturas o están expuestas a muchas sustancias tóxicas, no es necesario consumir unos 20 gramos de té. un día.

Además, las personas que comen alimentos grasosos con frecuencia, fuman y beben mucho también pueden aumentar la cantidad de té de forma adecuada. Por el contrario, las mujeres embarazadas, los niños, las personas con neurastenia y las personas con taquicardia deberían beber menos té todos los días, al menos menos que los adultos sanos.

Para las personas que son principalmente vegetarianas o comen alimentos menos grasos, no es aconsejable beber mucho té fuerte. Además, si no se tiene la costumbre de beber té, beber repentinamente una gran cantidad de té fuerte puede provocar fácilmente una "borrachera de té", que se manifiesta como palpitaciones, mareos y hambre.

Si se produce "té borracho", debes comer algo de comida o dulces inmediatamente, lo que puede ayudarte a deshacerte del "té borracho".