¿Qué alimentos son más fragantes que la carne, deliciosos y refrescantes, saludables y nutritivos, deliciosos y sin miedo a engordar?

Materias primas y condimentos de taro asado: tofu konjac (en rodajas), granos de pimienta de Sichuan, condimentos de ajo: salsa picante Douban, azúcar, sal, vino de arroz, jengibre, cebolla, ajo Método 1. Hervir agua y poner el tofu konjac en una olla. Limpiar y guardar. 2. Poner aceite de cocina en la olla y sofreír con salsa de chile, jengibre, cebolla y ajo. 3. Agrega el taro y sofríe con vino de arroz, azúcar y sal. 4. Sofreír un rato, añadir agua a hervir, luego añadir el ajo y sofreír un rato, luego retirar de la sartén. Más fragante que la carne, deliciosa y refrescante, sana y nutritiva, deliciosa y sin miedo a engordar.

Coliflor al ajillo Ingredientes Coliflor 1 Ajo y cantidad adecuada de sal Elaboración 1. Cortar la coliflor del tamaño justo con un cuchillo. 2. Agua caliente a más de 80 grados en la olla (cuando el agua no esté hirviendo). Agrega la coliflor a la olla y cocina por 1-2 minutos. Si te gusta más suave, cocina más tiempo. 3. Saca la coliflor y lávala con agua fría. 4. Calentar la olla, agregar aceite, calentar el aceite y luego agregar el ajo. 5. Añade la coliflor y sofríe. 6. Espolvorear salero y sazonador sobre la coliflor (de esas que tienen tapón), sofreír y espolvorear. Apaga el fuego y destapa la olla. Más fragante que la carne, deliciosa y refrescante, sana y nutritiva, deliciosa y sin miedo a engordar.

Tomates salteados y zanahoria rallada Ingredientes: 1 tomate, 2 zanahorias, aceite y sal Método 1: Hervir el aceite, añadir los tomates y sofreír durante un minuto. 2. Freír las zanahorias ralladas hasta que estén blandas. Pon un poco de sal en la olla. Ñame frito materia prima ñame. Corta las zanahorias en rodajas. Método 1 para varios corazones de col china en flor: 1/2 cucharadita de sal. Use guantes para pelar el ñame y cortarlo en gajos, luego corte los gajos verticalmente en trozos en forma de diamante y póngalos en agua para lavar la mucosidad. Corte las zanahorias de la misma manera y corte las verduras pequeñas en tiras. 2. Hierva agua en una olla, luego agregue el ñame y las zanahorias hasta que el agua vuelva a hervir. Después de hervir, retire el repollo inmediatamente. 3. Vuelva a calentar la sartén con una pequeña cantidad de aceite, agregue 1/2 cucharada de sal a los ingredientes carbonizados y fríalos rápidamente. Más fragante que la carne, deliciosa y refrescante, sana y nutritiva, deliciosa y sin miedo a engordar.