¿Beber azúcar moreno todos los días puede reponer la sangre?
La mayoría de las mujeres tienen la costumbre de beber agua con azúcar moreno durante su período menstrual y posparto, pensando que puede reponer la sangre. Cada vez que tengo la regla me duele el estómago y la espalda. Beber una taza de agua con azúcar moreno te hará sentir mucho mejor y escuché que el azúcar moreno puede reponer la sangre, por lo que beber más es beneficioso.
Pero en términos de contenido nutricional, 100 g de azúcar moreno contienen sólo 0,12 g de proteínas, decenas de miligramos de calcio, algunos miligramos de hierro y otros "oligoelementos" muy pequeños. Y si no puedes beber mucha agua con azúcar moreno a la vez, consumirás menos hierro y oligoelementos. No es realista confiar en ellos para reponer sangre.
Datos ampliados:
Además del agua con azúcar moreno, los alimentos que pueden ayudar a las mujeres a aliviar los dolores menstruales incluyen:
1. . Puede ayudar al cuerpo a reponer sangre, por lo que comer algunos dátiles rojos de manera adecuada puede ayudar con la dismenorrea. Y la forma de comer dátiles rojos también es muy sencilla. Se puede comer directamente como refrigerio, preparar bocadillos o cocinarlo en papilla.
2. Las manzanas contienen flavonoides, que pueden regular los lípidos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y dilatar los vasos sanguíneos. Las mujeres pueden guisar manzanas y vino tinto juntas durante períodos especiales. Las manzanas remojadas en vino tinto durante dos horas pueden desempeñar un papel excelente para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y pueden aliviar eficazmente la dismenorrea.
3. El durián es conocido como el "Rey de las frutas", pero lo que mucha gente no sabe es que el durián es de naturaleza picante y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Mejora eficazmente los síntomas del resfriado abdominal y ayuda al cuerpo a aumentar la temperatura corporal, adecuado para mujeres con dismenorrea.
4. Las semillas de melocotón tienen el efecto de hidratar y suavizar los intestinos. Mucha gente debe saberlo, pero lo que no todo el mundo sabe es que el aceite graso que contienen las semillas de melocotón también puede ayudar a aliviar la dismenorrea. Algunas semillas de melocotón se pueden utilizar durante períodos especiales.
Fénix. com-¿Es cierto que el azúcar moreno puede reponer la sangre? ¿Existe alguna base científica para esto?
Preguntas y respuestas de Ifeng.com-Green Slim: Beber azúcar moreno puede aliviar los dolores menstruales, ¡es una estafa!