¿Tomar una pastilla de vitamina C al día es perjudicial para el cuerpo humano?

La vitamina C (inglés: vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico) es un nutriente esencial para los primates superiores y algunos otros organismos. El ácido ascórbico se puede producir metabólicamente en la mayoría de los organismos, siendo los humanos la excepción más notable. Se sabe que la falta de vitamina C puede provocar escorbuto. En los organismos vivos, la vitamina C es un antioxidante que protege al cuerpo de las amenazas de los radicales libres. La vitamina C también es una coenzima. Sus amplias fuentes alimenticias son una variedad de frutas y verduras frescas.

Eficacia y papel de la vitamina C

Síntesis de colágeno

Tratamiento del escorbuto

Previene la recesión y el sangrado de las encías.

Prevenir la arteriosclerosis

Antioxidantes

Tratar la anemia

Prevenir el cáncer

Mejorar la inmunidad humana

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Mejorar la capacidad de respuesta de emergencia del cuerpo