Un puñado de pasas todos los días, se deben recordar las cuatro funciones principales. Las personas de mediana edad y mayores deben comer más y se beneficiarán del conocimiento temprano.
Muchas mujeres que toman suplementos de hierro suelen experimentar síntomas de tez pálida y manos y pies fríos. Este es un síntoma de anemia leve, que puede mejorar con un puñado de pasas todos los días. Se descubrió que las pasas tenían 15 veces más contenido de hierro que las uvas frescas. Además, las pasas también contienen una variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos, lo que las convierte en un buen producto para personas con debilidad física y anemia.
Nutre la sangre y repone el qi: la medicina tradicional china cree que las uvas tienen los efectos de "nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos, fortalecer el estómago y promover los fluidos corporales para aliviar la polidipsia, reponer el qi y la diuresis, nutrir los riñones y el hígado, y mejorar la tez". Comer más uvas puede aliviar las manos y los pies fríos, el dolor lumbar y la anemia y mejorar la inmunidad.
Alivia el estreñimiento
Las pasas contienen pectina y ácido tartárico, que pueden promover la peristalsis intestinal, absorber toxinas en la pared intestinal y promover la desintoxicación. Comer pasas con regularidad también es beneficioso para la defecación, manteniendo así la salud intestinal humana, reduciendo la acumulación de endotoxinas y desechos y previniendo el estreñimiento hasta cierto punto.
Mejora la inmunidad humana
Las pasas son ricas en ingredientes antioxidantes, como proantocianidinas, diversos ácidos orgánicos, monoglucósidos, diversos aminoácidos, etc. Comer pasas con regularidad puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la función inmunológica, ayudar a aliviar el envejecimiento humano y mejorar la inmunidad humana.