¿Cuántas bolas de arroz glutinoso debes comer a la vez? Comí demasiadas bolas de arroz glutinoso.

Generalmente se pueden comer 10 grandes, 15-20 pequeños, además de algunos otros alimentos. No más de la mitad como máximo, lo que no es fácil de digerir y aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal.

No más de 100g por comida.

Está bien comer Yuanxiao al mediodía, pero uno o dos gramos a la vez, es decir, de 50 a 100 gramos es suficiente. Al mismo tiempo, mientras come Yuanxiao y bolas de arroz glutinoso, no debe comer otros alimentos con alto contenido de azúcar. Reduzca también la ingesta de otros alimentos básicos. En términos generales, si comes tres yuanxiao o bolas de arroz glutinoso, debes restar 25 gramos (medio tael) de alimento básico. Algunas personas pueden desarrollar problemas de reflujo gastroesofágico, como ácido pantoténico y acidez de estómago, después de comer Yuanxiao. Así que no comas demasiado cuando comas Yuanxiao. Al mismo tiempo, no se acueste inmediatamente después de comer. Lo mejor es hacer ejercicio durante más de dos horas antes de acostarse.