¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre?
2. El ejercicio es una parte integral de la regulación del Qi y la sangre. Generalmente se puede practicar yoga, Tai Chi y otros ejercicios relajantes. Hay un dicho en la medicina china que dice que "la hipermetropía daña la sangre". Las personas que trabajan mucho tiempo frente a la computadora deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar que el uso excesivo de ellos dañe el Qi y la sangre.
3 Acondicionamiento dietético
Alimentos nutritivos: ternera, cordero, baya de goji, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, etc.
2 Dieta tónica: sopa de ñame, azucena y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con cacahuetes y dátiles.
③ Evite comer menos: rábano crudo, hojas de mostaza, cebolletas, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, espino, bergamota, naranjas, nuez de betel, ajo, menta, hojas de loto, etc.