Receta nutritiva de Yin y sangre nutritiva

uno. Sopa de pollo con huesos negros, dátiles rojos y bayas de goji

Ingredientes: pollo con huesos negros

Accesorios: cebollas verdes, cáscara de mandarina, galanga, fruta de la hierba, bayas de goji, dátiles rojos, vino para cocinar .

Práctica:

1. Lavar el pollo sedoso y picarlo en trozos pequeños.

2. Cortar la cebolla verde en trozos; envolver la cáscara de mandarina, la galanga y la hierba en una gasa.

3. Vierta agua en la cazuela, introduzca la bolsa de gasa y los trozos de pollo, agregue el vino de cocción, las cebolletas, las bayas de goji y los dátiles rojos y cocine.

4. Después de hervir, cocine a fuego medio-bajo, luego retire la bolsa de gasa y la cebolla.

Eficacia: El pollo con huesos negros puede calentar el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y los huesos y también puede mejorar la menstruación irregular y la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres. diet.2liang.net

Nota: Las personas con deficiencia de Qi y sangre parecen sin vida y en su mayoría sufren palpitaciones, insomnio, fatiga y tez pálida. Preste especial atención a su dieta, concéntrese en alimentos que nutran el qi y la sangre y evite los alimentos picantes, fríos y encurtidos.