¿Está bien beber leche de maní y leche de soja casera todos los días? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas para el cuerpo?

No es bueno, porque este tipo de ingredientes todavía tienen un alto contenido de proteínas y las proteínas son indispensables, pero una ingesta excesiva aumentará la carga para el cuerpo. Además, la leche de soja es de naturaleza fría y no debe beberse todos los días, especialmente para personas con el bazo y el estómago débiles.

Puedes quitar los cacahuetes y añadir unas judías rojas o dátiles rojos para que la nutrición sea más equilibrada.

Puedes comer leche y jugo un día, soja y dátiles rojos un día, frijoles rojos y soja un día, y frijoles negros y rojos un día, lo que favorece más una nutrición equilibrada. No se recomienda ingerir ningún tipo de alimento todos los días durante mucho tiempo. Presta atención a la diversidad en tu alimentación para lograr una alimentación equilibrada. Si no entiendes el sexo y el sabor, intenta evitar el mismo tipo de comida.