Efectos del fruto del arándano de Hainan
1. Protege los ojos y mejora la visión
Las antocianinas de los arándanos pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía severa y el desprendimiento de retina y mejorar la visión”. Al mismo tiempo, tiene la capacidad de acelerar la regeneración de la rodopsina, que es indispensable para una buena visión.
2 Mejora tu propia inmunidad
Los arándanos pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas. Las bayas de arándano también son un alimento rico en fibra. Según datos del USDA, 145 g de arándanos contienen al menos 2,9 g de fibra, por lo que pueden utilizarse como una buena fuente de fibra en la dieta diaria. El potasio puede ayudar a mantener los líquidos. El equilibrio en el cuerpo, la presión arterial normal y la función cardíaca, y las calorías son solo 80 calorías. Los arándanos son eficaces para combatir los radicales libres, especialmente las especies reactivas de oxígeno, y diversas enfermedades como el cáncer y las enfermedades del sistema inmunológico innato, y las enfermedades cardiovasculares. relacionado.
3. Función antioxidante, ralentiza el envejecimiento
Las antocianinas naturales del arándano son los antioxidantes más eficaces en las personas entre los más de 40 tipos de frutas y verduras que se consumen habitualmente. los arándanos tienen la capacidad antioxidante más fuerte. Esto significa que comer arándanos puede tener más capacidades antioxidantes contra el envejecimiento, el cáncer y las enfermedades cardíacas.
4. Mejorar la memoria
Los arándanos tienen niveles extremadamente altos de antioxidantes. frutas y verduras, que pueden mejorar la capacidad cerebral y reducir la enfermedad de Alzheimer. Una dieta científica requiere antocianinas, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento, si elige las antocianinas, los arándanos son una opción importante. Tiene la función de prevenir la disfunción y mejorar la memoria a corto plazo. y mejorar el equilibrio y la coordinación en las personas mayores.
5. Función anticancerígena.
Los nutrientes contenidos en los arándanos tienen un efecto inhibidor sobre el cáncer en etapa inicial. Son antioxidantes muy potentes y pueden ayudar a prevenir la formación de placas en las arterias y diversos tipos de cáncer, reducir la posibilidad de padecer cáncer.