¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa?
456 kcal/100g
Las calorías contenidas en 100g requieren 58,3 minutos de subir escaleras. Este alimento contiene: 57,89 g de carbohidratos y 15,79 g de grasa por 100 g de proteína;
Valores calóricos de varias marcas de hamburguesas del mercado (referencia)
1 Calorías de la hamburguesa KFC (kcal/ración)
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2.calorías de la hamburguesa McDonald's (calorías/porción)
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3. Calorías de la hamburguesa Burger King (calorías/porción)
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4. Calorías de la hamburguesa Subway (kcal/ración)
Todos los que han estado en Subway deben saber esto, la Las opciones de sándwich son integrales, avena con miel, queso picante y pan blanco. El cálculo de calorías aquí se basa en harina integral blanca, más 2 rebanadas de queso y salsa Southwest.
La siguiente tabla muestra el total:
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En segundo lugar, las calorías diarias requeridas. por un adulto
Tomemos como ejemplo los estándares de un adulto, el peso normal y una pequeña cantidad de actividad. Echemos un vistazo a cuántas calorías necesitamos cada día. (Solo como referencia)
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Resultados calculados: El requerimiento calórico diario de una mujer tan estándar es de 1498,8 calorías. Habrá desviaciones en los valores anteriores, pero en general no serán demasiado grandes. Me pregunto si puedo consultar a Sister Cat. Por supuesto, según la estética actual de los hombres heterosexuales, si esa altura supera los 50 kg, es hora de reflexionar sobre uno mismo.
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Resultados calculados: El requerimiento calórico diario de un hombre estándar es de 2014,5 calorías. Habrá desviaciones en los valores anteriores, pero en general no serán demasiado grandes. Me pregunto si puedo consultar a Sister Cat. Por supuesto, según la estética actual de las mujeres, el peso de los hombres se puede relajar un poco, pero si la altura supera los 75 kg, creo que el "papel gordo" te pertenece.
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Ahora dividamos estas calorías en tres comidas al día. La ingesta calórica promedio de una comida para las mujeres es de alrededor de 500 calorías y para los hombres se acerca a las 900 calorías. Si observamos el valor calórico de las hamburguesas anteriores, hay más de 500 calorías aquí y allá, sin mencionar tener que comer otras cosas a lo largo del día, por lo que definitivamente es fácil exceder el límite calórico.