Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - ¿Cuáles son las desventajas de tomar dos comprimidos de vitamina C cada día después de las comidas?

¿Cuáles son las desventajas de tomar dos comprimidos de vitamina C cada día después de las comidas?

Hola, la vitamina C puede mejorar la inmunidad humana, pero las personas que comen normalmente pueden obtener lo que necesitan de los alimentos.

Orientación:

El mayor efecto secundario de la vitamina C oral a largo plazo es el estreñimiento. Entonces, si comes normalmente, intenta obtenerlo de los alimentos.

Hola

La vitamina C puede blanquear la piel, pero el uso prolongado de tabletas de vitamina C es perjudicial.

Orientación:

La vitamina C no se puede absorber si se come demasiado. Se recomienda comer más frutas y alimentos que contengan vitamina C. Te deseo salud y felicidad.