Me siento incómodo en todo el cuerpo y estoy muy nervioso. ¿Hay alguna manera de aliviarlo?
¿Por qué estás tan nervioso?
Cuando esté nervioso, dése consejos psicológicos más positivos, de mente abierta, valientes y desenfrenados, y también puede probar algunos métodos comunes de ajuste psicológico. Por ejemplo: respirar profundamente, estirar las extremidades, beber un poco de agua tibia, gritar dos veces (preste atención a la posición adecuada) o sostener o sostener algo en la mano. Espera un momento.
En la vida diaria, debemos comunicarnos con los demás, incluidos amigos y familiares. Si el problema es grave, también puedes acudir a un psicólogo para consulta y tratamiento.