Belleza y fitness coreanos
Receta clásica antigua: raspado de puntos de acupuntura
Raspado de aceite, raspador.
Después de ducharse, practique después del lavado, aplique una cantidad adecuada de aceite de gua sha en el cuerpo y use una tabla de gua sha para raspar los puntos de acupuntura del cuerpo.
Eficacia El raspado de puntos de acupuntura tiene el efecto de adelgazar y dragar los meridianos.
Belleza china 1+1 raspado para adelgazar brazos
Ejercicio 1. Estire la mano, con la palma hacia arriba, y raspe el raspador desde la articulación del codo de la mano hasta el hombro en la dirección de los músculos del brazo. Se puede dividir en tres filas: interior, exterior y media. Cada fila se puede raspar de 3 a 7 veces. 2. Estire la mano y use un raspador para raspar desde la articulación de la muñeca hasta la articulación del codo, que se puede dividir en el interior, el exterior y ambos lados del antebrazo. 3. Coloque sus manos sobre su cabeza y use un raspador para raspar la grasa en la parte exterior e inferior de sus brazos de 3 a 7 veces, raspando desde la articulación del codo hasta todo el cuerpo. Después del afeitado, el lado exterior estará más rojo y estará un poco magullado al día siguiente, pero este fenómeno disminuirá gradualmente con la cantidad de afeitados, y la grasa de los brazos también disminuirá gradualmente.
Efectividad: Me dolían un poco los dedos cuando los raspé por primera vez. Se siente normal. Los lados interno y externo del antebrazo se pueden raspar en tres filas, raspando de 5 a 7 veces en cada fila y raspando suavemente las partes que sobresalen de los huesos.
Nuevas ideas para bajar de peso: masaje de puntos de acupuntura
Receta clásica antigua: golpeteo de puntos de acupuntura
Método: presionar, amasar, empujar y amasar algunos puntos de acupuntura en el cuerpo . Al presionar los puntos de acupuntura, coordine con su respiración, relaje su cuerpo y exhale e inhale lentamente. Generalmente lo adecuado es presionar de 5 a 10 segundos. Durante el proceso de compresión, descanse intermitentemente durante 2 a 5 segundos cada vez y luego continúe presionando. Debe elegir el método y la ubicación del masaje según su propia situación. Debe hacerlo una vez por la mañana y por la noche para lograr el efecto ideal. Eficacia La acupresión tiene el efecto de perder peso.
Aguja de día mixta de azucenas 1+1 de belleza coreana
Ingredientes: 250 g de azucena, 3 azucenas frescas, 1 cucharada de aceite de oliva, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: Pelar los pétalos de la azucena, quitar la parte gruesa, escaldar hasta que el borde quede transparente, sacarlo, lavar la azucena, quitarle la cabeza, escaldarla en agua hirviendo, sacarla, poner la Lirio blanqueado y azucena en un bol, añadir el aceite de oliva y la sal y mezclar bien.
Eficacia Lily es un producto top en belleza y belleza. El aceite de oliva puede estimular la peristalsis intestinal, eliminar el estreñimiento y es particularmente eficaz en la desintoxicación y la pérdida de peso.
Raqueta adelgazante, dispara donde quieras para adelgazar.
Receta clásica antigua: estilo de raqueta adelgazante
Utiliza el método Qi suavizante para practicar, acaricia suavemente los brazos, la cintura y el abdomen, las nalgas, los muslos y las pantorrillas y otras partes que quieras perder. peso.
Efectos: La raqueta adelgazante puede promover el metabolismo y la circulación sanguínea, descargar toxinas y lograr el propósito de perder peso.
Korean Beauty 1+1 Fuling Cake
300 g de maicena, 35 g de aceite vegetal, 30 g de Poria, 30 g de sésamo blanco, 5 g de cebolla verde picada, 4 g de sal, 3 MSG de gramo.
El método consiste en freír las semillas de sésamo blanco, moler la Poria cocos hasta obtener un polvo fino, ponerla en la olla junto con la harina, añadir una cantidad adecuada de agua, amasar hasta formar una masa, ponerla en la masa fermentada, y hacer un bizcocho redondo de 30 g, con ambos lados espolvorear con semillas de sésamo blanco y cebolla verde picada. Calienta una sartén a fuego medio, agrega aceite vegetal y calienta durante seis minutos. Coloca los panqueques en la sartén y fríelos hasta que se doren, luego voltéalos y fríelos por el otro lado hasta que estén bien cocidos.
Eficacia Poria cocos es una medicina herbaria china incolora e inodora que tiene efectos cuidado, embellecedor y nutritivo de la piel. El pastel de Poria cocos está elaborado con Poria cocos mezclado con varias frutas frescas, nueces y maltosa. No contiene ningún aditivo alimentario. Es natural y verde, nutritivo y saludable. Delicioso y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi e hidratar los intestinos. El consumo prolongado puede mejorar la fuerza física, eliminar la humedad, perder peso y brindar belleza y cuidado de la piel.
Sirope de judía roja y semillas de loto, adelgazante y nutritivo.
Receta clásica antigua: jarabe de judías rojas y semillas de loto
Ingredientes: 200 g de judías rojas, 150 g de semillas de loto, cantidad adecuada de piel de mandarina, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las judías rojas y ponerlas en remojo en agua durante 5 horas, remojar la piel de mandarina en agua tibia, lavar y pelar las semillas de loto. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue la cáscara de mandarina, hierva, agregue los frijoles rojos y cocine por unos 20 minutos. Agregue las semillas de loto y cocine hasta que los frijoles rojos estén cocidos, luego agregue azúcar de roca al final.
Eficacia El jarabe de judías rojas y semillas de loto no sólo es rico en nutrientes, sino que también ayuda a perder peso.
Pepino Chinese Beauty 1+1 mezclado con medusa rallada
Ingredientes: 500 g de pepino, 100 g de piel de picadura, cantidad adecuada de cilantro, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de vinagre, cantidad adecuada de glutamato monosódico, aceite de sésamo La cantidad justa.
Elaboración: Lavar y desinfectar el pepino, cortarlo en tiras finas, remojar la piel de la medusa en agua tibia, quitarle la arena, lavar, cortar en tiras, poner en agua tibia y luego enfriar en agua fría. el cilantro y córtelo en trozos pequeños, pele el jengibre, lávelo y córtelo en tiras finas. Ponga en un bol la sal, la salsa de soja, el vinagre, el glutamato monosódico y el aceite de sésamo, agregue la salsa y coloque las tiras de pepino en capas. y trozos de medusa. Eficacia Este plato tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, embellecer la piel y perder peso.
El té oolong de hoja de loto puede reducir la grasa en sangre y perder peso.
Receta clásica antigua: té oolong de hoja de loto
Ingredientes: 10 g de hojas de loto secas, 5-10 g de té oolong.
Método: Tome hojas de loto secas y té oolong, prepárelos con agua hirviendo y bébalos una vez antes y después de tres comidas. Un mes es un tratamiento. Eficacia: La ingesta constante de té oolong de hoja de loto durante mucho tiempo puede lograr el efecto de perder peso.
Té de frijoles rojos Korean Beauty 1+1
Las materias primas son 50 g de frijoles rojos, 25 g de maní pelado, 15 g de dátiles rojos y 15 g de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar y escurrir las judías rojas y los cacahuetes con piel, lavar los dátiles rojos y poner en agua tibia durante unos 10 minutos. Coloque los frijoles rojos pelados y el maní en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1,5 horas, luego agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno, mezcle bien y cocine a fuego lento durante otros 30 minutos, luego filtre el residuo y extraiga el jugo.
Efectos: Beber té de frijoles rojos con regularidad no sólo puede embellecer y adelgazar, sino que también beneficia el hígado y desintoxica.