¿Cuál es la dieta para la urolitiasis?
Asegúrate de que la producción diaria de orina sea de unos 2000 ml. Para los pacientes que hacen mucho ejercicio y sudan mucho, beban más agua. Especialmente en verano y por la noche, es importante beber agua antes de acostarse y nuevamente a mitad de la noche. Si la producción diaria de orina excede los 2000 ml, la orina se puede diluir para reducir la precipitación de cristales, enjuagar el tracto urinario y expulsar cálculos diminutos.
Variación 2: Evitar comer bien
Los cálculos renales con diferentes componentes tienen diferentes necesidades dietéticas. Los pacientes deben ser buenos para tabúar diferentes alimentos según la composición de sus cálculos.
Variación 3: buen ejercicio
El ejercicio moderado puede promover el balanceo de los órganos internos y promover la descarga de piedras pequeñas, pero los métodos de ejercicio son diferentes para las piedras en diferentes partes. Generalmente, al expulsar cálculos renales, el médico le pedirá al paciente que salte verticalmente hacia arriba y hacia abajo para ayudar a que los cálculos pasen. Para los cálculos en el cáliz renal inferior, el paciente debe hacer ejercicios de inversión para mover los cálculos hacia arriba y gradualmente fuera del riñón; .
Prevenga el método "cuatro menos y uno más";
Una cosa más: beba más agua, no retenga la orina, la ingesta diaria de agua es de 3000 ~ 3500 ml, Beba agua varias veces, distribuida uniformemente a lo largo del día.
Yishao: Bebe menos cerveza. El mosto para elaborar cerveza contiene sustancias ácidas como calcio, ácido oxálico y nucleótidos de purina. Su interacción puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo humano y convertirse en una causa importante de formación de cálculos renales.
En segundo lugar, comer menos carne y despojos de animales. Debido a que el metabolismo de la carne produce ácido úrico y los despojos animales son un alimento rico en purinas, su catabolismo también producirá un nivel alto de ácido úrico en sangre, y el ácido úrico es el componente principal de la formación de cálculos.
San Shao: Comer menos alimentos salados aumentará la carga sobre los riñones, y la sal y el calcio tienen un efecto sinérgico en el cuerpo e interferirán con el proceso metabólico de los medicamentos para prevenir y tratar los cálculos renales. La ingesta diaria de sal debe ser inferior a 5 gramos.
Four Shao: Después de comer menos azúcar, la concentración de iones de calcio y ácido oxálico en la orina y la acidez de la orina aumentarán. El aumento de ácido úrico hará que el urato de calcio y el oxalato de calcio sean fáciles de precipitar. , favoreciendo la formación de piedras.
Métodos para prevenir la recurrencia de cálculos renales.
Existen varios tipos de cálculos renales. Una vez que su médico identifique el tipo de cálculo que tiene, cambiar sus hábitos de estilo de vida puede prevenir y reducir el crecimiento y la incidencia de los cálculos. Los siguientes alimentos pueden ayudar a reducir la posibilidad de recaída.
Bebe más agua
No importa qué tipo de cálculos tengas, la forma más importante de prevenirlos es aumentar la ingesta de líquidos. El agua diluye la orina y evita que altas concentraciones de sales y minerales se acumulen en piedras. La cantidad adecuada de agua a beber es 2 litros de orina al día, que es suficiente. Si trabaja bajo el sol todo el día, necesita beber 2 galones de agua.
Complementar con fibra
Añadir salvado de arroz puede prevenir la aparición de cálculos.
Consume alimentos ricos en vitamina A.
La vitamina A es necesaria para mantener la salud del revestimiento de la uretra y también ayuda a prevenir la recurrencia de cálculos. Los adultos sanos necesitan 5.000 unidades (UI) de vitamina A al día. Una taza de zanahorias puede aportar 155 UI de vitamina A. Otros alimentos ricos en vitamina A son el brócoli, los albaricoques, el melón, la calabaza, el hígado de res, etc. La vitamina A es tóxica en dosis altas. Por lo tanto, debe obtener el consentimiento de su médico antes de suplementar con vitamina A. )
Suplemento nutricional
①Óxido de magnesio o cloruro de magnesio
500 mg al día. Reducir la absorción de calcio. Los estudios han encontrado que la ingesta diaria de magnesio puede reducir las tasas de recaída en un 90%. Porque el magnesio, como el calcio, puede unirse al ácido oxálico. Pero a diferencia del oxalato de calcio, es menos probable que el oxalato de magnesio forme cálculos dolorosos.
② Vitamina B6
10 mg, dos veces al día. Cuando se combina con magnesio, la B6 puede reducir el oxalato urinario, una sal mineral que se encuentra comúnmente en los cálculos renales.
③Enzima proteolítica.
La dosificación debe tomarse entre comidas según las instrucciones del producto. Ayuda a la digestión normal.
④Vitamina A emulsión o cápsula 25.000UI. Tratamiento del daño por cálculos en el revestimiento de la uretra.
Come más sandía
La sandía es un diurético natural. Asegúrese de comer comida occidental y cómela sola, no con otros alimentos. La sandía tiene un efecto depurativo en el organismo, pero no la comas al mismo tiempo que otros alimentos.